Volevo fare gentile richiesta per attuare un piccolo cambiamento in questa sezione: vedo che molti continuano a chiedere le stesse cose su integratori (dosi, momenti d'assunzione ecc.), quindi proporrei un post fatto tipo tabellina con i vari integratori (es. Whey protein, proteine al caseinato di calcio, bcaa, glutammina, creatina e via dicendo) e la dose giornaliera da assumere. Secondo me snellirebbe a voi e a tutti di ripetere e perdere tempo innutilmente. Con un piccolo sforzo da parte di chi si prodiga moderatore si metterà insieme tutto e la sezione sarà ancora più bella!!!
Che ne dite?!?
Che ne dite?!?
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