Senza integratori non si diventa grossi?

[DR. MORTE]

in linea di massima mi vedo in linea con gli altri utenti:
diciamo che i passaggi sono i classici:
dieta
allenamneto
riposo
gli integratori possono tranquillamente inserirsi a seguire ma non rappresentano qualcosa di fondamentale.
a questo punto xò fai un'ulteriore riflessione:
soggetto che fa tutto alla perfezione: integrare può portarlo ad ottimizzare il lavoro svolto ed andare oltre senza necessariamente caricare fegato e reni di cibo x ottenere gli stessi macro e micro nutrienti
soggetto che non può fare tutto alla perfezione: spesso alvoro, stress, vita, famiglia, etc...impediscono di svolgere tuto al meglio (x alibi o x necessità vera)...in questo caso integrare può aiutare in parte a sopperire almeno un po' la parte alimentare...

tenente conto spesso anche dell'effetto placebo che ssi possono dare aumentando convinzione, concentrazione e resa...

chi può permetterseli e bene o male ha una vita da bbuilder....a mio avviso può avere giovamento usandoli.

[paolino87]

anche dell'effetto placebo

Molto importante secondo mè

[DR. MORTE]

chissà xchè cmq temo sulla durata di questo 3d...manca ancor ail fenomeno che faccia l'uscita a "spruzzo"

[riccio84]

in linea di massima mi vedo in linea con gli altri utenti:
diciamo che i passaggi sono i classici:
dieta
allenamneto
riposo
gli integratori possono tranquillamente inserirsi a seguire ma non rappresentano qualcosa di fondamentale.
a questo punto xò fai un'ulteriore riflessione:
soggetto che fa tutto alla perfezione: integrare può portarlo ad ottimizzare il lavoro svolto ed andare oltre senza necessariamente caricare fegato e reni di cibo x ottenere gli stessi macro e micro nutrienti
soggetto che non può fare tutto alla perfezione: spesso alvoro, stress, vita, famiglia, etc...impediscono di svolgere tuto al meglio (x alibi o x necessità vera)...in questo caso integrare può aiutare in parte a sopperire almeno un po' la parte alimentare...

tenente conto spesso anche dell'effetto placebo che ssi possono dare aumentando convinzione, concentrazione e resa...

chi può permetterseli e bene o male ha una vita da bbuilder....a mio avviso può avere giovamento usandoli.

discorso giusto il tuo...la discussione prende una via interessante.
Il tuo discorso è quello che spesso penso anche io, il tenore di vita è la prima cosa e poi viene il resto.
Coloro che hanno pochi impegni e nella maggior parte del tempo possono riposare saranno sempre più avvantaggiati degli altri....SU TUTTO!!!
Una vita da bobybuilding penso in pochi se lo possono permettere, spesso chi fà le gare o chi è campione infatti ha attività proprie (tipo negozio) o in ogni caso non può fare lavori troppo faticosi, il fisico anche se integrato non potrebbere reggere lo stress...per non parlare poi dei soldi che non devono mancare, in fin dei conti il bodybuilding è lo sport dei ricchi....se non hai quelli non vai da nessuna parte.

[DR. MORTE]

discorso giusto il tuo...la discussione prende una via interessante.
Il tuo discorso è quello che spesso penso anche io, il tenore di vita è la prima cosa e poi viene il resto.
Coloro che hanno pochi impegni e nella maggior parte del tempo possono riposare saranno sempre più avvantaggiati degli altri....SU TUTTO!!!
Una vita da bobybuilding penso in pochi se lo possono permettere, spesso chi fà le gare o chi è campione infatti ha attività proprie (tipo negozio) o in ogni caso non può fare lavori troppo faticosi, il fisico anche se integrato non potrebbere reggere lo stress...per non parlare poi dei soldi che non devono mancare, in fin dei conti il bodybuilding è lo sport dei ricchi....se non hai quelli non vai da nessuna parte.

beh, aspetta riccio...in parte quanto dici è vero...ma non penso che tutti i semi pro che abbiamo su bw siano persone con attività propria o nullafacenti...in primis è la solita leggenda quella ce vede il libero prof come uno che non faccia un ***** e abia molto tempo x sè...paradossalmente potrebbe avere molto + tempo e meno stress e fatica un'operaio che fa i turni....
io stesso faccio un lavoro poco impegnativo a livello fisico, ma parecchio stressante tra tel, ufficio e visita della mia regione....a me x esempio manca spesso la dieta da bbuilder con cibo pesato e quel cibo...io amo la buona cucina genuina ma che spesso fa a botte con il bbuilding, fumo...insomma un po' me la cerco nel non riuscire a diventare ciò che vorrei.
diciamo che con gli integratori cerco di sopperire in parte qua e là di fronte a pasti talvolta non suff o ad orari non consoni, a dare maggiore energia anche solo mentale...

non dimentichiamo anche un aspetto: che spesso coloro totalmente dediti a questa disciplina hanno una vita che poco si concilia con fidanzate, mogli, figli, amici che non siano anche loro amanti del genere...spesso porta ad essere asociali...non mi attaccate x questa affermazione, ma alla fine dei conti sono sacrifici x coloro che garegginao seriamente.

[riccio84]

beh, aspetta riccio...in parte quanto dici è vero...ma non penso che tutti i semi pro che abbiamo su bw siano persone con attività propria o nullafacenti...in primis è la solita leggenda quella ce vede il libero prof come uno che non faccia un ***** e abia molto tempo x sè...paradossalmente potrebbe avere molto + tempo e meno stress e fatica un'operaio che fa i turni....
io stesso faccio un lavoro poco impegnativo a livello fisico, ma parecchio stressante tra tel, ufficio e visita della mia regione....a me x esempio manca spesso la dieta da bbuilder con cibo pesato e quel cibo...io amo la buona cucina genuina ma che spesso fa a botte con il bbuilding, fumo...insomma un po' me la cerco nel non riuscire a diventare ciò che vorrei.
diciamo che con gli integratori cerco di sopperire in parte qua e là di fronte a pasti talvolta non suff o ad orari non consoni, a dare maggiore energia anche solo mentale...

non dimentichiamo anche un aspetto: che spesso coloro totalmente dediti a questa disciplina hanno una vita che poco si concilia con fidanzate, mogli, figli, amici che non siano anche loro amanti del genere...spesso porta ad essere asociali...non mi attaccate x questa affermazione, ma alla fine dei conti sono sacrifici x coloro che garegginao seriamente.

mi dispiace ma quì non mi trovi d'accordo perchè le vedo queste cose...chi ha un negozio proprio non è certo stressato come uno che stà tutto il giorno in ufficio o che fà l'operaio....non si alza la mattina alle 7 e tranne rare eccezioni non ha così poi tanto lavoro da fare.
Che abbiano un tenore a livello di sociale diverso dalle persone comuni quello è vero.

[DR. MORTE]

mi dispiace ma quì non mi trovi d'accordo perchè le vedo queste cose...chi ha un negozio proprio non è certo stressato come uno che stà tutto il giorno in ufficio o che fà l'operaio....non si alza la mattina alle 7 e tranne rare eccezioni non ha così poi tanto lavoro da fare.
Che abbiano un tenore a livello di sociale diverso dalle persone comuni quello è vero.

sono punti di vista...il libero professionista (e non intendo solo il negozinte o artigiano, ma anche avvocati, commercialisti, etc..) si alza prest la mattina come altri xchè x aprire alle 9.00-9.30 magari prima deve fare altro...il libero prof è datore di alvoro e allo stesso tempo dipendente e quindi ha + incombenze...spesso fanno orari + pesanti di altri, poca o nulla la pausa pranzo e si devono allenare ad orari molto "notturni"
personalmente nella mia vita ho fatto sia il libero prof ed ora sono dipendente....ti assicuro che x fare bene il libero prof devi spaccarti il culo anche di +...ma qui cmq esuliamo...
in entrambi i casi un'integrazione giusta male non fa

[Gore]

discorso giusto il tuo...la discussione prende una via interessante.
Il tuo discorso è quello che spesso penso anche io, il tenore di vita è la prima cosa e poi viene il resto.
Coloro che hanno pochi impegni e nella maggior parte del tempo possono riposare saranno sempre più avvantaggiati degli altri....SU TUTTO!!!
Una vita da bobybuilding penso in pochi se lo possono permettere, spesso chi fà le gare o chi è campione infatti ha attività proprie (tipo negozio) o in ogni caso non può fare lavori troppo faticosi, il fisico anche se integrato non potrebbere reggere lo stress...per non parlare poi dei soldi che non devono mancare, in fin dei conti il bodybuilding è lo sport dei ricchi....se non hai quelli non vai da nessuna parte.

mi dispiace ma quì non mi trovi d'accordo perchè le vedo queste cose...chi ha un negozio proprio non è certo stressato come uno che stà tutto il giorno in ufficio o che fà l'operaio....non si alza la mattina alle 7 e tranne rare eccezioni non ha così poi tanto lavoro da fare.
Che abbiano un tenore a livello di sociale diverso dalle persone comuni quello è vero.

2 post di banalità

1 - giusto domenica in gara IFBB c'era un atleta ben titolato che ha vinto una categoria, e che parlandoci insieme mi ha detto che lavora in proprio e di mestiere fa il piastrellista .... fai te se non si fa il culo uno così

2 - paragoni il lavoro di ufficio a quello da operaio, sono 2 tipi di stress differenti, il primo può essere anche solo mentale sopratutto se si hanno responsabilità a cui fare fronte, il secondo essendo di manovalanza di solito prevede l'esecuzione di una fatica ma a fine turno finisce il lavoro e la testa è comunque piu libera.
tra l'altro ok il lavoro manuale , si fa fatica , ma ci sono parecchie persone che fanno gli operai e si allenano lo stesso come tori in palestra

[riccio84]

2 post di banalità

1 - giusto domenica in gara IFBB c'era un atleta ben titolato che ha vinto una categoria, e che parlandoci insieme mi ha detto che lavora in proprio e di mestiere fa il piastrellista .... fai te se non si fa il culo uno così

2 - paragoni il lavoro di ufficio a quello da operaio, sono 2 tipi di stress differenti, il primo può essere anche solo mentale sopratutto se si hanno responsabilità a cui fare fronte, il secondo essendo di manovalanza di solito prevede l'esecuzione di una fatica ma a fine turno finisce il lavoro e la testa è comunque piu libera.
tra l'altro ok il lavoro manuale , si fa fatica , ma ci sono parecchie persone che fanno gli operai e si allenano lo stesso come tori in palestra

il miei post sono banali quanto le tue risposte...
1- bisogna vedere quante ore lavora...
2- non ho paragonato le due cose, i mia erano esempi...che siano 2 lavori differenti non ci vuole un genio, era per dire che una persona in proprio che fà quello che vuole (pur lavorando) non avrà lo stesso stress di uno con il capo che gli rompe le scatole...
ti faccio un esempio, conosco una persona che ha il negozio di integratori (è anche campione di bb) questa è la sua vita:
sveglia ore 9.00
apre il negozio alle 10.00
alle 13.00 pranzo
alle 16 riapre il negozio
alle 19.30 chiude e và ad allenarsi
ALLORA DIMMI ORA CHE UNA PERSONA COSI' HA LO STESSO STRESS DI UNO CHE LAVORA IN UFFICIO????
NON PENSO SIA L'UNICO CHE HA UN NEGOZIO E CHE FA' COSI'!!!!!!!!!!!!!!

[Gore]

il miei post sono banali quanto le tue risposte...
1- bisogna vedere quante ore lavora...
2- non ho paragonato le due cose, i mia erano esempi...che siano 2 lavori differenti non ci vuole un genio, era per dire che una persona in proprio che fà quello che vuole (pur lavorando) non avrà lo stesso stress di uno con il capo che gli rompe le scatole...
ti faccio un esempio, conosco una persona che ha il negozio di integratori (è anche campione di bb) questa è la sua vita:
sveglia ore 9.00
apre il negozio alle 10.00
alle 13.00 pranzo
alle 16 riapre il negozio
alle 19.30 chiude e và ad allenarsi
ALLORA DIMMI ORA CHE UNA PERSONA COSI' HA LO STESSO STRESS DI UNO CHE LAVORA IN UFFICIO????
NON PENSO SIA L'UNICO CHE HA UN NEGOZIO E CHE FA' COSI'!!!!!!!!!!!!!!

Si ma tu per un amico che ha un negozio o cmq per la tua idea generale , che chi lavora in proprio non è stressato perchè non ha un capo sopra di se hai generalizzato e anche parecchio....

chi lavora in ufficio che stress in piu ha ?
fa un orario 8.00-18.00, ha tutte le tutele del caso... la sera si va ad allenare .... e arriva a casa in tempo per il telegiornale....

ora la problematica potrebbe essere il "mangiare in ufficio" ma conosco persone che o mangiano lo stesso "abituando i colleghi" o altri che risolvono "mangiando velocemente in bagno"

ma alla fine uno si adatta...

[DR. MORTE]

ragazzi cmq non trascendiamo dal topic che cmq può avere spunti interessanti...qui si analizza l'utilità e il conesto di inserimento degli integratori. lo stile di vita è qualcosa di troppo personale x poter generalizzare...un lavoro porta via almeno 10 ore della propria giornata, faticoso o meno...volendo il tempo si trova...penso sia molto + pregnante cosa aspetta anche fuori dal lavoro...se già uno ha una famiglia o cmq altro che esula dal suo sport le cose possono diventare anche + difficili...

importante a questo punto penso sia solo capire che integrare sia un plus x chi fà tutto al meglio....e un'atteuante x chi non ha modo di farlo....

ma alzo la posta e rilancio....avete mai notato nel forum come chi fà gare o cmq sia un atleta semi pro partecipi poco e sia poco interessato alla sezione integratori? forse xchè quando sai già tutto in materia non ti ci metti neanche?forse xchè sono i primi a sapere che contano poco?forse xchè tengono stretti i loro segreti?

[riccio84]

ragazzi cmq non trascendiamo dal topic che cmq può avere spunti interessanti...qui si analizza l'utilità e il conesto di inserimento degli integratori. lo stile di vita è qualcosa di troppo personale x poter generalizzare...un lavoro porta via almeno 10 ore della propria giornata, faticoso o meno...volendo il tempo si trova...penso sia molto + pregnante cosa aspetta anche fuori dal lavoro...se già uno ha una famiglia o cmq altro che esula dal suo sport le cose possono diventare anche + difficili...

importante a questo punto penso sia solo capire che integrare sia un plus x chi fà tutto al meglio....e un'atteuante x chi non ha modo di farlo....

ma alzo la posta e rilancio....avete mai notato nel forum come chi fà gare o cmq sia un atleta semi pro partecipi poco e sia poco interessato alla sezione integratori? forse xchè quando sai già tutto in materia non ti ci metti neanche?forse xchè sono i primi a sapere che contano poco?forse xchè tengono stretti i loro segreti?

secondo me hai già risposto...
per loro tutti i discorsi che facciamo noi appassionati, ma nello stesso tempo non professionisti, sono solo chiacchere da bar...

[Sean]

Rispetto alla traccia del Thread:

Salve sono un principiante, e da poco mi avvicino al bb... moltissime persone mi hanno detto che per diventare grossi bisogna assumere obbligatoriamente integratori perchè con la sola dieta non si cresce...è vero?
É impossibile diventare grossi senza integratori?

l'unica risposta sufficiente è questa:

Certo che è possibile. Ed è altrettanto possibile restare secchi prendendo gli integratori, se non si cura la dieta e l'allenamento come si deve.

Tutto il resto esula dalle competenze e dagli scopi di questa sezione.

Chiudo.