aiuto integrazione

[melo_mhr]

dunque devi assumere:
2 capsule 20 minuti prima di colazione
2 capsule 20 minuti prima di pranzo
e 2 capsule 20 minuti prima dell' allenamento (hanno una funzione stimolante)
alcuni al posto del pre allenamento le prendono pre cena
ma io ho avuto difficoltà a dormire perche contengono caffeina
quindi ho spostalo la dose nel pre allenamento
cn questo dosaggio dovresti avere degli ottimi risultati
che marca hai preso??

[kekko_napoletano]

thermo stack della pro action....

[melo_mhr]

buonissimo

[kekko_napoletano]

ero diffidente, ma ho detto provare non nuoce!!! ma adesso ke melo dici tu ke è buono ci credo!!! e poi cn le tue dritte sicuramente darà risultato!
grazie ancora x la tua disponibilità amico mio

[melo_mhr]

di niente...sono sempre a tua disposizione...
e mi raccomando lavora sodo! ciaoo

[kekko_napoletano]

certamente!!!! visto ke ci troviamo aiutami a risolvere un altro problema!
ho finito le whey, ke dici cambio marca??? o prendo sempre le stesse??(sono le whey della pro action) dico di cambiare x una questione ke dicono ke il corpo ha bisogno di cambiare, ma mi trovo benissimo cn le whey della pro, tu k emi consigli??

[melo_mhr]

per quanto mi riguarda la pro action è un'ottima azienda...
dalle mie parti nn si trova però e on line non mi va di acquistare niente
quindi uso futur line, multipower e anderson...mi sn trovato sempre benissimo con queste marche; il fatto di cambiare proteine perche il corpo deve cambiare non ha senso...ogni tanto puoi cambiare per provare nuove marche e vedere se ottieni risultati migliori tutto quà...a te la scelta!

[kekko_napoletano]

ok, ma adesso avrei anche intenzione di riprendere con l'alc affianco al thermo stack x avere un azione ancor piu forte!!! ke dici?? oppure è troppo a livello di integrazione??? già in passato mi hai dato dritte x l'assunzione di alc, ma adesso stavo usando x la prima volta il thermo e da solo.....tu ke dici riguardi l'alc....cmq assumo anke bcaa pro e multivitamin ho paura di ammazzare il fegato e i reni!!!!!

[melo_mhr]

dunque...l'alc non è un vero e proprio termogenico
l'alc aiuta il trasporto dei grassi
può essere di aiuto nello stimolare il testosterone...
a mio parere non è un gran che...
meglio un buon termogenico! ke favorisce l'ossidazione dei grassi ...assunto 20 minuti prima dei pasti principali!
assumerli tutti e 2 nn te lo consiglio...
se fai una buona dieta ed abbini un buon termogenico avrai ottimi risultati tranquillo
per quanto riguarda le pro i bcaa e il multivitaminico se li assumi nelle giuste dosi non possono ke farti assulutamente del bene!
se poi esageri nelle dosi i muscoli non assorbono per intero tutto il carico proteico e quindi finisci cn il sovraccaricare i reni...
spero sia tutto kiaro...se ti serve qualke altro chiarimento fai pure