Consiglio sul Gainer della ON

[Don Rafel]

Ho sempre preso le whey in sostituzione allo spuntino perchè a volte nn so cosa mettere sotto i denti! Su consiglio di un mio amico voglio prendere un gainer perchè mi alleno, faccio una buona alimentazione ma fatico ad aumentare di peso.
Sono alto 182 cm e peso 77kg, fisico atletico e definito.
Che ne pensate se ordino questo gainer della ON?
Va preso durante il WO e come spuntino (quando in quel momento manca qualcosa di "qualità" da mangiare) giusto? La mattina prenderei sempre le whey perchè faccio già una colazione ricca...
------------------PRO COMPLEX GAINER--------------------
* Ultimate LEAN GAINER Formula
* 650 Calories
* Few Sugars
* 7 Superior Proteins Including Whey, Casein, and Egg
* High Protein to Carb Ratio
* Mixes Effortlessly with a Blender, Shaker, or Spoon
* Easy to Drink

10.16 Lbs. Double Chocolate
Supplement Facts
Serving Size1 HeapingScoop(165g)
Servings Per Container28

Amount Per Serving

Calories 650
Calories From Fat 70

% Daily Value*

Total Fat 8g 12%
Saturated Fat 4g 20%
Trans Fat 0g
Cholesterol 60mg 20%
Sodium 340mg 14%
Total Carbohydrate 85g 28%
Dietary Fiber 5g 20%
Sugars 6g
Protein 60g

Vitamin A 20%
Vitamin C 35%
Calcium 50%
Iron 40%
Vitamin E 35%
Thiamin 15%
Riboflavin 35%
Niacin 20%
Vitamin B6 20%
Folic Acid 20%
Vitamin B12 20%
Biotin 20%
Pantothenic Acid 20%
Phosphorus 35%
Iodine 45%
Magnesium 30%
Zinc 20%
Selenium 10%
Copper 20%
Manganese 35%
Chromium 30%
Molybdenum 25%
Chloride 4%






4,6 kg ** NO PREZZI** euro è buono?

[CHEF]

Più che il gainer vedrei delle buste di sostitutivo di pasto.

MRP MuscleTech Meso Tech Complete Chocolat 1620 g 20 buste integratore alimentare per lo sport

MRP Eas Myoplex 20 pak Chocolat 1520 g integratore alimentare per lo sport

[pricolico]

è un prodotto che consiglierei solo a chi ha disperato bisogno di mettere peso in breve tempo, è piuttosto sbilanciato a favore dei carboidrati questo ne limita l'utilizzo per gran parte degli atleti, come dice il CHEF un MRP sarebbe una scelta più raziocinante

[Don Rafel]

Ho visto entrambi i prodotti consigliati da chef... sono ottimi leggendo gli ingredienti!!
Però l'elevata qualità equivale ,ovviamente, ad una spesa maggiore.... quindi credo che prenderò le ON perchè almeno riesco a integrare per un periodo più lungo sennò dovrei (per forza maggiore) non integrare per niente a causa del budget!!!
Mi segnalate l'elevata presenza di carbo, ma per fortuna brucio come un inceneritore, anche perchè gioco a calcio, quindi nel mio caso credo sia una scelta buona...
grazie

[pricolico]

Ho visto entrambi i prodotti consigliati da chef... sono ottimi leggendo gli ingredienti!!
Però l'elevata qualità equivale ,ovviamente, ad una spesa maggiore.... quindi credo che prenderò le ON perchè almeno riesco a integrare per un periodo più lungo sennò dovrei (per forza maggiore) non integrare per niente a causa del budget!!!
Mi segnalate l'elevata presenza di carbo, ma per fortuna brucio come un inceneritore, anche perchè gioco a calcio, quindi nel mio caso credo sia una scelta buona...
grazie

ok, facci sapere allora