Omega 3 Now Food

[chry.1977]

Salve,
ho comprato oggi gli Omega 3 della Now Food da prendere a posto della frutta secca che ho nella dieta (da prendere negli spunti). Facendo un search ho visto che vanno prese prima di colazione (quanto prima?) e prima di pranzo.
Li devo assumere così ho negli spuntini??????
Quale è il dusto dosaggio???

[PrinceRiky]

l'olio di pesce non sostituisce la frutta secca; anzi il contrario

1-2gr al giorno ai pasti, quando vuoi... ti consiglio colazione e pranzo

[chry.1977]

Purtroppo la frutta secca nn la posso mangiare perché mi da problemi e mi e stato consigliato l'omega 3!!

[pricolico]

Purtroppo la frutta secca nn la posso mangiare perché mi da problemi e mi e stato consigliato l'omega 3!!

come ti ha detto Ricky non è la stessa cosa ma se hai problemi........gli omega3 comunque a parte tutto sono un must!

[chry.1977]

Ma prendendoli a colazione ed a pranzo devo calare qualcsa nella dieta???? A

[pricolico]

Ma prendendoli a colazione ed a pranzo devo calare qualcsa nella dieta???? A

no, solitamente vengono conteggiati solo nella dieta a zona

[Simba76]

come ti ha detto Ricky non è la stessa cosa ma se hai problemi........gli omega3 comunque a parte tutto sono un must!

Io è da un 7-8 mesi che prendo omega 3 (un 3 gr al dì pre colazione e pre pranzo) so soltanto che aiutano la circolazione del sangue in quanto aiutano a rigenerare più facilmente le mebrane arteriose per cui le assumo essenzialmente per ragioni "di salute e benessere generale" mi potresti dire se invece sortiscono benefici anche nell'ambito "pesistico" visto che dichiari che sono un must? Ti ringrazio anticipatamente.

[chry.1977]

Più o meno quanto prima dei pasti???

[pricolico]

Io è da un 7-8 mesi che prendo omega 3 (un 3 gr al dì pre colazione e pre pranzo) so soltanto che aiutano la circolazione del sangue in quanto aiutano a rigenerare più facilmente le mebrane arteriose per cui le assumo essenzialmente per ragioni "di salute e benessere generale" mi potresti dire se invece sortiscono benefici anche nell'ambito "pesistico" visto che dichiari che sono un must? Ti ringrazio anticipatamente.

la ragione per cui li assumi è solo una delle migliaia comprovate, per essere brevi comunque posso consigliarti un ottimo post da leggere:

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/175654-acidi-grassi-omega-3-a.html