Mi spiego male...per Gawain
Scusa Gaw. ma intendevo 10 grammi di glutammina! Ho scritto in fretta, sono stato impreciso e ti ho messo fuori pista. Chiedo scusa. Il destrosio lo prendo solo dopo l'allenamento, e basta. La glutammina la prendo da poco ed attendo eventuali risultati. Per il dosaggio mi fido dei vs. consigli 10 gr + 10 dopo allenamento e prima di dormire. Ok. Mi indicheresti una marca di proteine a lento rilascio o, quanto meno, puoi dirmi da che fonte tali proteine derivano, per eventualmente scegliere un prodotto alternativo a quello che mi indichi, se non trovo la marca da te indicata?
-
-
Mi pareva strano che tu prendessi il destrosio prima di andare a dormire!Originally posted by GPRINCE:
Scusa Gaw. ma intendevo 10 grammi di glutammina! Ho scritto in fretta, sono stato impreciso e ti ho messo fuori pista. Chiedo scusa. Il destrosio lo prendo solo dopo l'allenamento, e basta. La glutammina la prendo da poco ed attendo eventuali risultati. Per il dosaggio mi fido dei vs. consigli 10 gr + 10 dopo allenamento e prima di dormire. Ok. Mi indicheresti una marca di proteine a lento rilascio o, quanto meno, puoi dirmi da che fonte tali proteine derivano, per eventualmente scegliere un prodotto alternativo a quello che mi indichi, se non trovo la marca da te indicata?
Per quanto riguarda le pro a lento rilascio, solitamente sono un mix tra caseine ed albumine.
Le marche più conoscite sono le Premium della Anderson e le Pro Time EurosupSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Commenta