proteine in polvere e termogenico: assumerli insieme ?

[carneinscatola]

assumo le proteine in polvere la mattina (appena sveglio) e pre workout, sono gli stessi identici orari in cui assumere il termogenico solo che quest'ultimo andrebbe preso a stomaco vuoto.

voi come risolvete ?
grazie

[carneinscatola]

BUMP
non pensavo fosse una domanda così banale o difficile ?

[vincenzo78]

Il termogenico la mattina dev'essere preso 20 minuti prima della colazione ( Proteine ) , nel pre workout fossi in te eliminerei le whey e farei un pasto 90 minuti prima , mentre il termogenico lo devi prendere 30/45 minuti pre workout

[carneinscatola]

grazie per la risposta mi regolerò di conseguenza.

[sconcau84]

Ciao Vincenzo siccome è un argomento che interessa anche a me (e penso a molti) volevo chiederti se nel caso non venga assunto a stomaco vuoto l'effetto termogenico dell'integratore "X" venga sopppresso dal cibo...
Un altra cosa, il pasto fatto 90 minuti pre-WO può interferire con il termogenico preso 30' pre-WO (e quindi dopo 1 ora)?'
Ti chiedo questo perchè io ora sto prendendo 6 cps di Lipo6x (sempre a stomaco vuoto o 2 ore dopo il pasto) senza sentire alcun effetto.... E' molto strano perchè da quello che si legge da certe persone con solo 4 cps si dovrebbe sentire qualcosa...