Vedo che lo consigliate spesso...
ma qual'è il vantaggio di assumere le proteine prima di andare a dormire?
Grazie, Duketeo.
ma qual'è il vantaggio di assumere le proteine prima di andare a dormire?
Grazie, Duketeo.
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Recuperare e costruire muscolo , anziche catabolizzarlo , anche durante il sonno , fase che dura dalle 5 alle 9 ore (per i più fortunati
). In questo periodo lo stomaco rimane completamente a digiuno.
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Mi raccomando mettici dentro anche la glutamina ...... CIAO !MaxCommenta
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Glutammina prima di sera si
Glutammina prima di sera no
Quali sono i vantaggi e gli svantaggi.
So che potrebbe procurare problemi al sonno ... ma in che modo ?
Ciao
MikeCommenta
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La glutammina forse è meglio di no,PER ORA,
dato che sono ancora in fase di dimagrimento!
Ma quando avrò 2-3 kg in meno, ci darò sotto...
e vai anche con la creatina!
Ciao, Duketeo.Commenta
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Perchè non dovresti la glutammina alla sera? Non credo che faccia ingrassare.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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La glutammina no ... ma il glucosio con cui la prendi si.
Ciao
MikeCommenta
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X mikeshell:
glutammina alla sera si, perchè crea le condizioni favorevoli per l'anabolismo anche durante il sonno.
glutammina alla sera no, per chi ne è particolarmente sensibile. infatti la glutammina stimola il sistema nervoso centrale creando un lieve stato di eccitazione che renderebbe + difficile addormentarsi.
tutto qua...Commenta
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MA GUARDA CHE QUANDO C'E' SONNO TI PUOI ANCHE SPARARE UNA BOTTIGLIA DI DUE LITRI DI CAFFE' E DORMI LO STESSO! ... O ALMENO IO!
:P*By HIKE*Commenta
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CI FOSSE UNA VOLTA CHE RIESCO A FARE IL DISEGNO! :MAD:
*By HIKE*Commenta
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Per fare quelle faccine devi scrivere in minuscolo Hike
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Così
:cool 
vedi smilies legend)
Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...Commenta
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Esatto : cool : ma scritto attaccato....
[This message has been edited by Sergio (edited 10-09-2000).]Commenta
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Proprio nello spazio a fianco del rettangolo mentre scrivi i post, sulla sinistra, hai 3 scritte sottolineate...clicca su quella più in basso "smiles legend".
Potino78«« « « pot » » »»
__________________Commenta
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l'IP:logged a che serve?
posso cliccarci anche se non sono moderatore o...............Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...Commenta
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