dosi Arginina AKG

[Ioria86]

Raga ho comprato della arginina alfachetoglutarato (si scive così?) e ne prendo 6 cps da 1gr 30 min prima del wo. Secondo voi la dopse è eccessiva?
peso 73Kg e sono alto 175cm

[pricolico]

molto soggettivo Ioria, tu come ti trovi? Io anche per la forma AKG necessito di 1gr/10kgpeso, come minimo, poi dopo un paio di settimane debbo aumentare le dosi, quindi ti consiglio una assunzione ad aumento graduale controllato.

[menphisdaemon]

La dose mi pare appropriata. Studi evidenziano che i migliori risultati si hanno tra i 5 ed i 9 g.

[Rik_the_Dog]

molto soggettivo Ioria, tu come ti trovi? Io anche per la forma AKG necessito di 1gr/10kgpeso, come minimo, poi dopo un paio di settimane debbo aumentare le dosi, quindi ti consiglio una assunzione ad aumento graduale controllato.

Preciso come sempre
Personalmente per un Pump decente dvevo stare minimo sui 10/12 grammi

[Luigi 87]

10/12 gr di L-Arginina o di AAKG ?

[pricolico]

10/12 gr di L-Arginina o di AAKG ?

si parla di AAKG

[brigaglia]

il nitrix contiene aakg silvio?

e poi con l-arginina bisogna stare sui 10/11 gr per sentirla vero? a differnza dell' aakg ke possono bastare 6?

[pricolico]

il nitrix contiene aakg silvio?

e poi con l-arginina bisogna stare sui 10/11 gr per sentirla vero? a differnza dell' aakg ke possono bastare 6?

il nitrix contiene aakg certo, chiaramente per la forma ketoglutarato le dosi debbono essere più basse rispetto alla forma L, per i dosaggi è comunque soggettivo

[Ioria86]

ma bisognerebbe staccare dopo un pò?

[Pivellino2]

La dose mi pare appropriata. Studi evidenziano che i migliori risultati si hanno tra i 5 ed i 9 g.

Sempre preciso negli interventi.
Peso 92 Kg e uso 6gr di AAKG, assunti 1/2 ora prima del WO. L'effetto di pump non lo noto. Ho provato anche ad aumentare la dose, ma nulla ....
Stesse sensazioni anche con CEO+AE2, di questo ultimo integratore ero arrivato ad assumere 10gr .... ma nulla.
Unica soluzione è quella di aumentare progressivamente fino alla percezione dell'effetto pump ? In tal caso, ci sono controindicazioni ?

Sergio

[Rik_the_Dog]

Sempre preciso negli interventi.
Peso 92 Kg e uso 6gr di AAKG, assunti 1/2 ora prima del WO. L'effetto di pump non lo noto. Ho provato anche ad aumentare la dose, ma nulla ....
Stesse sensazioni anche con CEO+AE2, di questo ultimo integratore ero arrivato ad assumere 10gr .... ma nulla.
Unica soluzione è quella di aumentare progressivamente fino alla percezione dell'effetto pump ? In tal caso, ci sono controindicazioni ?

Sergio

Secondo il mio modestissimo parere, è più proficuo aggiungere ingredienti pittosto che aumentare troppo le dosi dei soliti 2
Esempio? Superpump Gaspari

[pricolico]

Sempre preciso negli interventi.
Peso 92 Kg e uso 6gr di AAKG, assunti 1/2 ora prima del WO. L'effetto di pump non lo noto. Ho provato anche ad aumentare la dose, ma nulla ....
Stesse sensazioni anche con CEO+AE2, di questo ultimo integratore ero arrivato ad assumere 10gr .... ma nulla.
Unica soluzione è quella di aumentare progressivamente fino alla percezione dell'effetto pump ? In tal caso, ci sono controindicazioni ?

Sergio

evidentemente non rispondi bene all'arginina, raro ma succede, prova ad aggiungere citrullina e beta alanina, l'effetto dovrebbe amplificarsi.

[Pivellino2]

Secondo il mio modestissimo parere, è più proficuo aggiungere ingredienti pittosto che aumentare troppo le dosi dei soliti 2
Esempio? Superpump Gaspari

Grazie per il suggerimento.

Sergio

evidentemente non rispondi bene all'arginina, raro ma succede, prova ad aggiungere citrullina e beta alanina, l'effetto dovrebbe amplificarsi.

Ciao Pricolico,
grazie per il suggerimento.

Sergio