Integratori x massa,catabolismo,con cosa diluire?
Salve a tutti.
Mi spiego meglio,questi integratori (in polvere) in cosa li posso diluire?:
creatina CEE, arginina AAKG,beta alanina,taurina,glutammina NAG,l-carnitina ALCAR,citrullina malato.
Per tutti va bene il succo di frutta,ovviamente escluso quello d'arancia x l'innalzamento dell'acidita' gastrica.
Può capitare soprattutto al mattino che ne debba associare più di uno e diluirli solo con l'acqua vedi la CEE,il gusto rimarrebbe abbastanza disgustoso
.
Un altra domanda: siccome a quanto ho capito la crea va diluita in rapporto 1g./100 ml.,questo vale anche per tutti gli altri? Es. 1g. crea+1g. argi AKG+1g. beta=100+100+100 ml.
Al massimo farei 50% acqua 50% succo.
Rigrazio anticipatamente tutti quelli che possono essemi d'aiuto.
Mi spiego meglio,questi integratori (in polvere) in cosa li posso diluire?:
creatina CEE, arginina AAKG,beta alanina,taurina,glutammina NAG,l-carnitina ALCAR,citrullina malato.
Per tutti va bene il succo di frutta,ovviamente escluso quello d'arancia x l'innalzamento dell'acidita' gastrica.
Può capitare soprattutto al mattino che ne debba associare più di uno e diluirli solo con l'acqua vedi la CEE,il gusto rimarrebbe abbastanza disgustoso
.Un altra domanda: siccome a quanto ho capito la crea va diluita in rapporto 1g./100 ml.,questo vale anche per tutti gli altri? Es. 1g. crea+1g. argi AKG+1g. beta=100+100+100 ml.
Al massimo farei 50% acqua 50% succo.
Rigrazio anticipatamente tutti quelli che possono essemi d'aiuto.
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