ciao ragazzi cercando su internet ho visto migliaia e migliaia di prodotti partendo dalla AST alla meno conosciuta sulla faccia della terra, ora mi rivolgo a voi per l acquisto di proteine, ho appena finito le whey e direi che mi sono trovato abbastanza bene ma ora vorrei provare qualcosa di piu specifico e professionale non che le whey non lo siano, poi volevo sapere per facilitare l aumento della massa muscolare mi consigliate di comprare un gainer o solo le proteine? io prendo 30g di proteine a meta mattina e meta pomeriggio prima di allenarmi 2capsule di aminoacidi e subito dopo 3, che proteine mi consigliate mi affido a voi
grazie mille per l attenzione.
grazie mille per l attenzione.