endorush

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  • angelsfitness
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    endorush

    lo consigliereste a un ciclista in una gara di un paio di ore ? se si , come assumerlo ?
  • pricolico
    Lacedemone User
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    #2
    Originariamente Scritto da angelsfitness Visualizza Messaggio
    lo consigliereste a un ciclista in una gara di un paio di ore ? se si , come assumerlo ?
    beh direi di sì, anche se considero questi prodotti adatti QUASI esclusivamente ad utenti culturisti, assumilo a stomaco vuoto un paio d'ore dopo un pasto ricco di carbo a basso IG e proteine (ti servono per lo sforzo aerobico prolungato) e almeno 45min prima della gara, dovrebbe garantirti una spinta in più

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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      • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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      #3
      Potrebbe dare una "botta" diciamo quasi immediata ma temo il rebaund di debolezza dopo la fine dell'effetto, sarei + propenso per bcaa magari sciolti nella borraccia.

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      • angelsfitness
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        #4
        Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
        beh direi di sì, anche se considero questi prodotti adatti QUASI esclusivamente ad utenti culturisti, assumilo a stomaco vuoto un paio d'ore dopo un pasto ricco di carbo a basso IG e proteine (ti servono per lo sforzo aerobico prolungato) e almeno 45min prima della gara, dovrebbe garantirti una spinta in più
        il ciclista non sono io, eh ! pero' pensavo di farlo assumere durante la gara , tipo se la gara dura 2 ore glielo farei prendere dopo un oretta , cosi' arriva alla volata bello carico ... dici di no ?

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        • CHEF
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          • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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          #5
          Originariamente Scritto da angelsfitness Visualizza Messaggio
          il ciclista non sono io, eh ! pero' pensavo di farlo assumere durante la gara , tipo se la gara dura 2 ore glielo farei prendere dopo un oretta , cosi' arriva alla volata bello carico ... dici di no ?
          Che vuoi fare come la bomba che prendeva Fantozzi nel suo film??

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          • pricolico
            Lacedemone User
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            #6
            Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
            Che vuoi fare come la bomba che prendeva Fantozzi nel suo film??

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            • angelsfitness
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              #7
              Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
              Che vuoi fare come la bomba che prendeva Fantozzi nel suo film??
              eh si, qualcosa del genere . a parte gli scherzi , leggendo le rewiew di coloro che l'hanno provato dicono che gia dopo una decina di minuti dall'assunzione sentivano una botta di energia che durava per tutto il wo ( della durata di 1 ora suppongo ) ... quindi se a meta' gara o poco dopo lo beve dovrebbe arrivare fino alla fine ancora bello lucido . poi per il rebound non credo possa esserci perche' non contiene ne cho ne zuccheri ...

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              • CHEF
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                #8
                Direi che si potrebbe fare, tra l'altro anche la BSN ha tra i suoi testimonial pure un ciclista professionista

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                • iron89
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                  #9
                  devo prendere appunti?

                  dentro cosa c'è?

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                  • pricolico
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                    #10
                    Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggio
                    devo prendere appunti?

                    dentro cosa c'è?
                    mah in effetti è più o meno la solita roba: citrullina, AKG, tirosina, caffeina, glicerolo e qualcos'altro...........nulla di nuovissimo insomma, è in forma liquido quindi subito disponibile, questa è una buona cosa

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                    • iron89
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                      #11
                      non riesco a trovare i dosaggi x bottiglia...
                      cmq va bè io gli integratori in gara non li digerisco molto..curiosità,,,akg non la vedo benissimo...e il glicerolo during bo..

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                      • pricolico
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                        #12
                        Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggio
                        non riesco a trovare i dosaggi x bottiglia...
                        cmq va bè io gli integratori in gara non li digerisco molto..curiosità,,,akg non la vedo benissimo...e il glicerolo during bo..
                        infatti during non lo vedo proprio, neanche per BB

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                        • iron89
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                          #13
                          Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
                          infatti during non lo vedo proprio, neanche per BB
                          lo voleva consigliare come bomba during...

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                            #14
                            c'e solo da provare .... cmq se prendendolo tipo un 30 minuti prima della gara si riesce ad arrivare in fondo ancora belli attivi tanto meglio ... gli faro' fare delle prove

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                              #15
                              che poi l'effetto "rebaund" si può avere x la caffeina,ma dipende dal dosaggio

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