che tipo di proteine prendere???

[abs]

ciao raga dovevo prendere delle pro e volevo il vostro consiglio tralasciando la marca...allora un paio sn
proteine del siero del latte, ultrafiltrate e concentrate al 92%

Ingredienti: Proteine del siero di latte isolate a scambio ionico, proteine isolate del siero di latte in forma peptidica (idrolizzate), proteine del siero di latte concentrate, aromi naturali ed artificiali.

le altre sn
MISCELA DI PROTEINE DEL LATTE: PROTEINE DEL SIERO ISOLATE A SCAMBIO IONICO E CASEINATO DI CALCIO sempre al 92%

e le altre sn Proteine del siero del latte ultrafiltrate e microfiltrate e Siero proteine isolate a scambio ionico. cn aggiunta di 2gr di glutammina per dose e una miscela vitaminica. all'80 %

il prezzo e supergiu uguale qnd volevo sapere quale tipo di pro sn migliori,premettendo che voglio fare massa pulita e ke utilizzo le pro solo per integrare la mattina e nel post work....attendo vostre risp!!!

[Ioria86]

le prime oppure le terze

[vincenzo78]

Non spariamo numeri a caso.

Innanzitutto per cosa ti servono? spuntino? colazione? post workout? pre nanna?

[abs]

lo scritto,per la colazione e per lo spuntino postwork,le seconde nn vanno sicuramente bn perche essenco caseine sn a lento rilascio piu adatte per il prenanna,il dubbio resta sulle altre due...

[vincenzo78]

Allora vai tranquillo sulle prime

[abs]

ok l'unico dubbio è dato dai volori nutrizionali le prime sono per 25 gr Proteine 22 g Carboidrati 3,5 g
Grassi 1,5 g qnd un poi piu di pro ma molti piu carbo e grassi

le ultime per 100 gr 80 gr pro,2.4carboidrati,1.2 grassi qnd cn meno grassi e carboidrati e l'aggiunta di 2gr di gluttammina per dose

ke dite???

[Rik_the_Dog]

Ma gareggi? Altrimenti cosa ti cambiano 2 grammi di Cho?

[abs]

ahahah nono nn gareggio,cmq nn sn 2 gr solo sn 10gr in piu di cho e 5 gr di fat,la domanda era è mejo prendere delle pro a 80 gr xò piu pulite o piu pro ci sn mejo è anche se ci sn molti cho e fat????rikordo sempre ke voglio fare la massa piu pulita possibile....

[PrinceRiky]

cerchiamo di contenere le discussioni sulle scelte non particolarmente complicate di proteine in polvere all'interno di questa discussione

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/244302-la-grande-discussione-sulle-proteine-polvere.html