Energia!

[vyncar]

Salve,

come da titolo, sono alal ricerca di un bell'integratore che mi dia una carica energetica per il w.o.

la mai integrazione prevede BCAA, pro, multicentrum, a breve reinizierò creatina e glutamina

cos'altro posso aggiungere per avere una bella carica energetica?

Qualche vitamina in particolare? caffeina?

Ciao e grazie

[SRR]

Salve,

come da titolo, sono alal ricerca di un bell'integratore che mi dia una carica energetica per il w.o.

la mai integrazione prevede BCAA, pro, multicentrum, a breve reinizierò creatina e glutamina

cos'altro posso aggiungere per avere una bella carica energetica?

Qualche vitamina in particolare? caffeina?

Ciao e grazie

ultimamente spopolano integratori prewo comprensivi di eccitanti e stimolanti, ecc...
personalmente io andrei sul sicuro/economico/efficace con della caffeina, se poi vuoi un prewo più "completo" vai di caffeina+beta alanina

[Raizen]

Energize, dell'Isatori

[mentzer]

anche il semplice the verde funziona e ha sicuro meno effetti spiacevoli della caffeina......un the .....magari doppio....un ora prima del wo e vedi la differenza.....almeno...per me e' sato cosi'

[xerte]

Energize, dell'Isatori

cavolo buon prodotto, era nei miei progetti di acquisto..
hai x caso delle indicazioni x le dosi x qualcuno che nn ha mai provato nessun tipo di energizzante?

[warry]

hai x caso delle indicazioni x le dosi x qualcuno che nn ha mai provato nessun tipo di energizzante?

quoto

[Raizen]

Nel caso dell'Energize potete iniziare con una o due compresse 40-30 minuti prima del wo. Poi potete variare in base all'effetto che vi fa sia le dosi che il metodo di assunzione

[pricolico]

Salve,

come da titolo, sono alal ricerca di un bell'integratore che mi dia una carica energetica per il w.o.

la mai integrazione prevede BCAA, pro, multicentrum, a breve reinizierò creatina e glutamina

cos'altro posso aggiungere per avere una bella carica energetica?

Qualche vitamina in particolare? caffeina?

Ciao e grazie

se non hai mai assunto integratori "energetici" ti sconsiglio i prodotti già pronti, potresti non tollerarli, ti consiglio un buon complesso di vitamine B e semmai della caffeina anidra, non più di 200mg, 1 ora prima dell'allenamentopoi si fa sempre in tempo a cambiare e/o aggiungere

[brigaglia]

approfitto del 3D, pricolico complesso vitamine B12 intendi vitamina B12 specialmente?
poi sto usando la caffeina anidra da un 2 mesetti , ma ora l'energia che mi da non è più come prima...cosa mi consigli di passare all'energize isatori oppure gli aggiungo tipo taurina, tirosina,beta alanina e b12?

grazie scusate OT

[Cutting]

approfitto del 3D, pricolico complesso vitamine B12 intendi vitamina B12 specialmente?
poi sto usando la caffeina anidra da un 2 mesetti , ma ora l'energia che mi da non è più come prima...cosa mi consigli di passare all'energize isatori oppure gli aggiungo tipo taurina, tirosina,beta alanina e b12?

grazie scusate OT

meglio quest ultima scelta mettendo anche del alc

[pricolico]

approfitto del 3D, pricolico complesso vitamine B12 intendi vitamina B12 specialmente?
poi sto usando la caffeina anidra da un 2 mesetti , ma ora l'energia che mi da non è più come prima...cosa mi consigli di passare all'energize isatori oppure gli aggiungo tipo taurina, tirosina,beta alanina e b12?

grazie scusate OT

complesso di vit.B, quindi tutte non solo la b12, quella se vuoi la aggiungi a parteriguardo la caffeina sei chiaramente entrato in assuefazione (normale), non mi piace aumentare le dosi in questo caso, preferisco semmai abbinare qualcosa, se cerchi un prewo puoi fare 3gr di taurina, 2gr di tirosina e il b-complex, l'energize è un bel prodotto, ma lo prenderei tipo metà mattino e solo i giorni in cui non ti alleni

[pricolico]

ottima anche l'ALC, come suggerisce giustamente Cutting, però la carnitina personalmente l'assumo solo pre e during estate

[Raizen]

l'energize è un bel prodotto, ma lo prenderei tipo metà mattino e solo i giorni in cui non ti alleni

E come mai?

[pricolico]

E come mai?

perchè con prodotti del genere si entra facilmente in assuefazione, se li assumi troppo spesso poi non ti fanno più effetto, è così con il 90% dei soggetti

[brigaglia]

complesso di vit.B, quindi tutte non solo la b12, quella se vuoi la aggiungi a parteriguardo la caffeina sei chiaramente entrato in assuefazione (normale), non mi piace aumentare le dosi in questo caso, preferisco semmai abbinare qualcosa, se cerchi un prewo puoi fare 3gr di taurina, 2gr di tirosina e il b-complex, l'energize è un bel prodotto, ma lo prenderei tipo metà mattino e solo i giorni in cui non ti alleni

quindi mi consigliresti: 3gr taurina, 2gr tirosina , 200mg caffiena, b-complex(che marca e quantità?)
grazie della disponibilità!