Aiuto su proteine

[ringhio]

Spiegatemi una cosa:avendo un barattolo di pro time e uno di whey protein quali vanno prese durante al giornata e quali prima di andare a nanna?
P.S Sono in definizione anche se non estrema(non prendo cle o efe ma al max. termogenico)

[Body80]

Mattina e nel post workout whey protein.
Prima di andare a nanna protime.

Agli spuntini (nel caso tu ti faccia uno shacker) le puoi miscelare, sempre se le hai comprate dello stesso gusto.

[ringhio]

Allora ti chiedo un consiglio:fino ad ora ho sempre preso le pro time e le pro ma evolution della eurosup.
Volendo cambiarecome sono le precision whey della u.i.(nel senso di gusto/qualita')

[Body80]

Costano un pochetto però sono delle buone proteine (certo se rispettano i valori nutrizionali).
Cmq anche le promax evolution sono ottime come qualità.

[ringhio]

Come gusto quali preferisci per esperienza personale?

[Gawain]

Per le Whey trovo ottime le Optimum Nutrition

Per quanto riguarda le proteine a rilascio graduale, le Protime Eurosup e le XXL Powergenics

[ringhio]

E come gusto come sono le whey optimum nutrition ?