Creatina....quando basta?

[Euro79]

ragazzi è dal 1 marzo che prendo creatina,,,circa 7/8 gr. al giorno......x quanto tempo devo ancora prenderla?

Quanto tempo mi dovro fermare?

Vi ricordo che ne ho comprato un barattolo da 550 gr,, e che ancora me ne è rimasta circa 400 gr!!!!!!

DITEMI VOI

[sfregiato79]

non hai fatto il periodo di carico, vero?

[Body80]

beh puoi continuare tranquillamente fino ai primi di aprile, restano poi fermo 4 settimane.

Nelle 4 settimane di pausa potresti usare lo ZMA.

[Euro79]

il periodo di carico l'ho fatto x circa 4 giorni.........cos'è lo ZMA?che marca mi consigliate?a che serve?dopo le 4 settimane dovro riprendere con la creatina x quanto tempo?

[gio83]

fai come dice body 80!
comunque lo zma è tribulus+zinco e altre cose!!!

[gio83]

aH comunque
FORZZZZZZZZAAAAAAAA PALERMMMOOOOOOOO!!!

[Euro79]

a che serve?

FORZA MESSINA

[gio83]

il tribulus terrestris è un cosidetto prormone che in base a studi favorirebbe l'aumento di testosterone endogeno(quindi aumento della libido)
hai capito no?
si dice che favorisca l'incremento della massa muscolare se devo essere sincero per me aumenta solo un'altra cosa...
comunque ci sono persone che sono rimaste soddisfatte dall' ultilizzo dello zma!
lo zinco è un minerale che lavora in sinergia con il trib.
forza palermo!

[Animal]

ZMA=c***o duro!
La crea la puoi prendere anche più a lungo se non ti dà problemi.Bevi tanta acqua.Anche fino a metà aprile è ok.
D'altronde se continui a vedere i risultati perchè smettere(sempre guardando la salute!)?

[Gawain]

Lo ZMA è un integratore di Zinco e Magnesio aspartato, combinato nelle giuste proporzioni. I due minerali Zinco e Magnesio sono indispensabili per la naturale produzione del testosterone da parte del vostro organismo, una carenza di uno di questi due importanti minerali potrebbe impedire la produzione di livelli ottimali di testosterone.