dubbio post wo

[warry]

è necessario, è necessario.
Quindi supponendo 80kg di peso:
5 gr bcaa pre (oppure i 2 gr/10 kg li intendevi tutti pre?)
5 gr bcaa+ 5 gluta duting
5 gr post

non ci avevo pensato. in effetti...

io prendo anche la taurina. dici che posso fare:
pre 5g taur + 5g bcaa
dur 5g glutabolic
post 5g bcaa + 5 glutabolic

[leo89]

per i BCAA sono per 2gr/10kgpeso se vogliamo fare le cose per bene, riguardo il mix da bere nel during perchè non entrambi? Fai 10gr di BCAA e 4/5gr di gluta sciolti in 1Lt di acqua, poi semmai appena finito prendi altri 5gr di BCAAse necessario si intende

Prico sbaglio o anche un 10-15 gr di vitargo during insieme a bcaa gluta sono consigliati?molti si trovano bene con questo protocollo,se non sbaglio anche prince ricky..

[Bigio]

dark matter mai provato , il glutabolic purtroppo non lo riesco a bere ha un saporaccio assurdo...
tu stai usando il dark ?

@ simoneco: il saporaccio del glutabolic migliora molto cn le pro, si camuffa bene.all'inizio facevo fatica ma ora lo bevo tranquillamente.(lo diluisco parecchio).Il dark lo uso da 2 set e posso solo parlarne bene.ripristina brillantemente anche se per ora sn a 1 mis, vorrei provarne 2.

@ warry. per la taurina non saprei, aspetta magari gli esperti. quello era un tipo di protocollo che farò personalmente (ma nel pre ho gia il jack3d.)

[pricolico]

Ti do' ragione ma il glutabolic per me e ' imbevibile , non ce la faccio proprio , per quello ho optato x il Nag...
Sto notando che ultimamente durante il wo mi viene una fame pazzesca , una voglia di qlc di dolce fortissima e comincio a sentirmi deboluccio....io un oretta prima dell wo circa mangio 40 gr di pro e un frutto o una barretta di quelle low carb.. (di solito mela o banana), ma e' normale tutta questa fame e voglia di dolce? tieni conto che sto facendo una dieta low carb...

la dieta low carb se fatta bene non mette fame, bisognerebbe dargli una occhiata, anche perchè comunque credo che tu sia in ipercalorica, giusto? Fame durante il wo è segno di scarsa intensità, la fame semmai viene dopo in genere.....

[Sean]

non ci avevo pensato. in effetti...

io prendo anche la taurina. dici che posso fare:
pre 5g taur + 5g bcaa
dur 5g glutabolic
post 5g bcaa + 5 glutabolic

Warry, hai già un tuo Thread.
Non accavalliamo le discussioni, o mandiamo fuori strada l'utente che apre il proprio topic.

[warry]

Warry, hai già un tuo Thread.
Non accavalliamo le discussioni, o mandiamo fuori strada l'utente che apre il proprio topic.

si scusa

[SIMONECO]

la dieta low carb se fatta bene non mette fame, bisognerebbe dargli una occhiata, anche perchè comunque credo che tu sia in ipercalorica, giusto? Fame durante il wo è segno di scarsa intensità, la fame semmai viene dopo in genere.....

La dieta l'ho postat giorni fa nell apposita sezione, subito mi hai risposto chiedendomi alcune cose , ma poi non hai piu replicato ...Se puoi buttaci un occhio cosi magari gli diamo una corretta finche sono in tempo ...
grazie

[pricolico]

La dieta l'ho postat giorni fa nell apposita sezione, subito mi hai risposto chiedendomi alcune cose , ma poi non hai piu replicato ...Se puoi buttaci un occhio cosi magari gli diamo una corretta finche sono in tempo ...
grazie

sei servito:

http://www.bodyweb.com/dieta-low-carb/252679-dieta-low-carb-da-rivedere.html#post5909514