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Primi passi

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    Primi passi

    Salve a tutti!!!
    Il mio primo post lo faccio quì perchè non ho trovato la sezione di "benvenuto", quindi oltre alla domanda ne approfitto per salutare a tutti!!!
    Ho deciso di iscrivermi perchè ho sempre avuto ammirazione per il Body Building e per ciò che ci gira attorno e leggendo qualche messaggio dei vari utenti credo di aver trovato il posto giusto per fare qualche passo avanti . . . Ho iniziato ad allenarmi per la prima volta a 16 anni, ora che ne ho 20 vorrei iniziare a fare qualcosa di più serio, quindi per prima cosa ho iniziato ad allenarmi con costanza ( cosa che tralasciavo negli anni passati ), senza però prendere niente come integratore.
    Negli ultimi mesi, mediante un mio cugino che lavora in America, sono venuto a conoscenza della Muscletech e m'è sembrata subito un azienda seria; quindi ho deciso di iniziare ad usare qualcosa, prima l'Hydroxycut e poi l'Intravol, (da inesperto) mi sono piaciuti entrambi, ora vorrei provare Gakic o CreaKic.
    Però m'è venuto un dubbio, premettendo che il problema non è il prezzo, perchè preferisco spendere, ma "mangiare" bene . . . Essendo ai primi passi ho sempre la paura ( forse per disinformazione ) che gli integratori possano fare male, quindi evito di prendere molte cose e comunque in fasi diverse; mi spiego meglio, non prendo contemporaneamente 2-3 prodotti, preferisco finirne uno e poi attaccare con l'altro. Invece vedo molti utenti che prendono più prodotti contemporaneamente, ora (finalmente) la domanda e questa: così facendo perdo solo tempo o è normale alle prime armi non esagerare??? Voi che dite???
    Rispondete in molti e non esitate a dare qualsiasi consiglio, tutto è ben accetto!!!
    Grazie in anticipo a tutti . . .

    #2
    io userei integratori più "basilari" e meno raffinati, non mi ispirano i prodotti muscletech.

    comunque prima degli integratori vengono allenamento, dieta, e riposo
    Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF

    diario: ???? Road to the Evolution ????

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      #3
      Originariamente Scritto da byakugan1488 Visualizza Messaggio
      Salve a tutti!!!
      Il mio primo post lo faccio quì perchè non ho trovato la sezione di "benvenuto", quindi oltre alla domanda ne approfitto per salutare a tutti!!!
      Ho deciso di iscrivermi perchè ho sempre avuto ammirazione per il Body Building e per ciò che ci gira attorno e leggendo qualche messaggio dei vari utenti credo di aver trovato il posto giusto per fare qualche passo avanti . . . Ho iniziato ad allenarmi per la prima volta a 16 anni, ora che ne ho 20 vorrei iniziare a fare qualcosa di più serio, quindi per prima cosa ho iniziato ad allenarmi con costanza ( cosa che tralasciavo negli anni passati ), senza però prendere niente come integratore.
      Negli ultimi mesi, mediante un mio cugino che lavora in America, sono venuto a conoscenza della Muscletech e m'è sembrata subito un azienda seria; quindi ho deciso di iniziare ad usare qualcosa, prima l'Hydroxycut e poi l'Intravol, (da inesperto) mi sono piaciuti entrambi, ora vorrei provare Gakic o CreaKic.
      Però m'è venuto un dubbio, premettendo che il problema non è il prezzo, perchè preferisco spendere, ma "mangiare" bene . . . Essendo ai primi passi ho sempre la paura ( forse per disinformazione ) che gli integratori possano fare male, quindi evito di prendere molte cose e comunque in fasi diverse; mi spiego meglio, non prendo contemporaneamente 2-3 prodotti, preferisco finirne uno e poi attaccare con l'altro. Invece vedo molti utenti che prendono più prodotti contemporaneamente, ora (finalmente) la domanda e questa: così facendo perdo solo tempo o è normale alle prime armi non esagerare??? Voi che dite???
      Rispondete in molti e non esitate a dare qualsiasi consiglio, tutto è ben accetto!!!
      Grazie in anticipo a tutti . . .
      io ti consiglierei di lasciare stare prodotti! Datti un obiettivo (massa/definizione) a dipendenza del tuo stato attuale e poi sistema dieta allenamento! io ho fatto il primo anno senza integrazione, con buoni riusltati! Se proprio vuoi potresti inserire proteine in polvere, sempre che lo richieda la tua dieta

      La marca citata a mè non piace, e vedo che hai usato un termogenico (spero ne sia a conoscenza).

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        #4
        io ti consiglierei di lasciare stare prodotti! Datti un obiettivo (massa/definizione) a dipendenza del tuo stato attuale e poi sistema dieta allenamento! io ho fatto il primo anno senza integrazione, con buoni riusltati! Se proprio vuoi potresti inserire proteine in polvere, sempre che lo richieda la tua dieta
        Grazie per il consiglio, lo terrò in considerazione . . . Ma comunque per il modo in cui li ho assunti ( prima uno e po l'altro ) è stato inutile? O è lo stesso con risultati minori?

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          #5
          Originariamente Scritto da byakugan1488 Visualizza Messaggio
          Grazie per il consiglio, lo terrò in considerazione . . . Ma comunque per il modo in cui li ho assunti ( prima uno e po l'altro ) è stato inutile? O è lo stesso con risultati minori?
          Sono prodotti molto particolari quelli della muscletech, direi che alcuni che ho provato mi sono trovato bene ed altri male, ma come spesso scriviamo...la cosa è soggettiva.
          Ti dico per quello che ho provato
          Gakic (soldi buttati via)
          CreaKic (costa troppo e la resa è uguale a quella di una qualsiasi creatina)
          Intravol (lo stò usando e mi stò trovando bene).
          Il discorso di usarli uno per volta va bene ma ci devi abbinare altri prodotti, tipo proteine e aminoacidi.
          Poi se ad esempio usi l'intravol o il Gakic puoi abbinarci anche la creatina.
          Diciamo che è meglio usare si un prodotto di codesti ma abbinarci altro.
          Ad esempio potresti fare così:
          Proteine+BCAA+ Creatina (sia Creakic che altra) + Gakic o intravol.
          La muscletech come marca piace anche a me ma alcune volte trovi alternative buone.
          forza e onore!!!

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            #6
            Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
            io ti consiglierei di lasciare stare prodotti! Datti un obiettivo (massa/definizione) a dipendenza del tuo stato attuale e poi sistema dieta allenamento! io ho fatto il primo anno senza integrazione, con buoni riusltati! Se proprio vuoi potresti inserire proteine in polvere, sempre che lo richieda la tua dieta

            La marca citata a mè non piace, e vedo che hai usato un termogenico (spero ne sia a conoscenza).
            Quoto in tutto...

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              #7
              Ti dico per quello che ho provato
              Gakic (soldi buttati via)
              CreaKic (costa troppo e la resa è uguale a quella di una qualsiasi creatina)
              Intravol (lo stò usando e mi stò trovando bene).
              Davvero il Gakic non è servito a niente??? Credevo fosse chissà cosa . . . Molti ne parlano benissimo!!! L'Intravol è piaciuto molto anche a me, sperando che non sia stato tutto effetto placebo.

              Il discorso di usarli uno per volta va bene ma ci devi abbinare altri prodotti, tipo proteine e aminoacidi.
              Per quanto riguarda le proteine prima preferisco andare da un nutrizionista, perchè la mia alimentazione non è proprio ottimale; invece sugli aminoacidi non sono molto informato, quindi prima preferisco informarmi meglio e poi ci farò un pensierino . . .

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                #8
                Originariamente Scritto da byakugan1488 Visualizza Messaggio
                Davvero il Gakic non è servito a niente??? Credevo fosse chissà cosa . . . Molti ne parlano benissimo!!! L'Intravol è piaciuto molto anche a me, sperando che non sia stato tutto effetto placebo.


                Per quanto riguarda le proteine prima preferisco andare da un nutrizionista, perchè la mia alimentazione non è proprio ottimale; invece sugli aminoacidi non sono molto informato, quindi prima preferisco informarmi meglio e poi ci farò un pensierino . . .
                è ovvio che prima devi sistemare la dieta...e poi integrare.
                io ti ho detto solo quello che per me vale la pena spendere
                forza e onore!!!

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                  #9
                  Originariamente Scritto da byakugan1488 Visualizza Messaggio
                  Grazie per il consiglio, lo terrò in considerazione . . . Ma comunque per il modo in cui li ho assunti ( prima uno e po l'altro ) è stato inutile? O è lo stesso con risultati minori?

                  No era solo curisità!perchè se mi dici che come obiettivo hai la massa e poi vai ad acquistare un termogenico qualcosa non torna

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                    #10
                    No era solo curisità!perchè se mi dici che come obiettivo hai la massa e poi vai ad acquistare un termogenico qualcosa non torna
                    Il termogenico l'ho comprato sperando di bruciare un pò di grasso, ma forse è stato un pò affrettato perchè ho letto che si usa per passare da 10% all' 8% o ancora meno.
                    Il mio obiettivo principale è definire senza tralasciare troppo la massa, comunque (da inesperto) prima di dire qualche cretinata ho postato la mia scheda nella sezione allenamenti sperandi di ricevere qualche consiglio!

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