creatina e mantenimento
visto il tanto discutere sulla creatina e sul suo assorbimento con destrosio, creatina effervescente, ecc, io in fase di mantenimento dopo il carico voglio provare a utilizzare la fosfocreatina sale bisodica, perfettamente solubile e quindi molto meglio assorbita dal nostro organismo , parlo del classico SUSTENIUM 1g di fosfocreaatina x 2 fiale ma altro che creatina effervescente.....
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cappio sono diventato un hard bodybuilder eheh mi tocchera spruzzarmi.... nooooo scherzo!!!!!
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Speziale, di che si tratta,dacci + infos
Grazie, Viktor.Commenta
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è verov informaciCommenta
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eccommii
in fase di amntenimento intendo provare la fosfocreatina sale bisodica!!
il classico SUSTENIUM che si trova in farmacia ogni 2 ampolle c'è 1 g di fosfocreatina ....ho detto fosfocreatina , ossia creatina che ha gia i gruppi fosfato ed inoltre viene solubilizzata in una miscela di eccipienti liquidi il tutto a formare un asoluzione che puo quindi essere perfettamente asorbita.
in effetti è un po caruccia infatti non l'ho mai presa in considerazione prima , ma ora ho deciso che il prossimo ciclo di creatina lo faccio così!! anche perchè io son uno di quelli a cui la creatina non da grandi risultati!!
ciao speziale
se volete maggiori info son qui!!!!!Commenta
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Grazie Speziale, ma se me lo permetti vorrei rilanciare:
- dacci un idea del costo-quantità
- è necessaria ricetta?
- come pensi di assumerla?
ancora thanks
alla prossima, Viktor.Commenta
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