Salve a tutti, ho 17 anni, alto 1,78 per 68 kg di peso.
Per adesso l'obiettivo è massa.
Fino a 1 mese fa avevo un bell'addome, poi ho cominciato a prendere la creatina monoidrato e adesso gli addominali si vedono solo se indurisco, mentre prima si vedevano un pò anche senza.
Tra una decina di giorni dovrei finire il ciclo di creatina e vorrei togliere questa pancettina che mi si è formata, sospetto a causa della ritenzione idrica.
Cosa mi proponete premettendo che voglio mantenere quanto più possibile la massa magra che ho duramente acquisito?
Nel mio caso basterebbe un pò di carnitina o dovrei buttarmi su un termogenico? Alla fine non mi serve dimagrire, mi servirebbe solo qualcosa da abbinare al cardio per rendere più visibile l'addome.
Vi ringrazio anticipatamente per i consigli
Per adesso l'obiettivo è massa.
Fino a 1 mese fa avevo un bell'addome, poi ho cominciato a prendere la creatina monoidrato e adesso gli addominali si vedono solo se indurisco, mentre prima si vedevano un pò anche senza.
Tra una decina di giorni dovrei finire il ciclo di creatina e vorrei togliere questa pancettina che mi si è formata, sospetto a causa della ritenzione idrica.
Cosa mi proponete premettendo che voglio mantenere quanto più possibile la massa magra che ho duramente acquisito?
Nel mio caso basterebbe un pò di carnitina o dovrei buttarmi su un termogenico? Alla fine non mi serve dimagrire, mi servirebbe solo qualcosa da abbinare al cardio per rendere più visibile l'addome.
Vi ringrazio anticipatamente per i consigli
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