domanda su destrosio e proteine

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  • ranocchio
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    #1

    domanda su destrosio e proteine

    dopo l'allenamento prendo 50 g di destrosio e 30 di pro, posso mescolare in sieme o e' meglio prima uno e poi l'altro??

    prima dell'allenamento prendo aminoacidi nox bomb 2 (tri creatina , l-arginina, l-taurina, ..) e lipo 6 blak.

    secondo voi troppa roba??
    Last edited by ranocchio; 09-04-2010, 13:19:43.
    Tag: Nessuno
  • pricolico
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    #2
    Originariamente Scritto da ranocchio Visualizza Messaggio
    dopo l'allenamento prendo 50 g di destrosio e 30 di pro, posso mescolare in sieme o e' meglio prima uno e poi l'altro??

    prima dell'allenamento prendo aminoacidi nox bomb 2 (tri creatina , l-arginina, l-taurina, ..) e lipo 6 blak.

    secondo voi troppa roba??
    non direi a giudicare dall'avatar, comunque se assumi prima il destrosio e aspetti una 1/2ora per le pro è meglio

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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    • brosgym
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      #3
      Puoi mischiarli...
      TROPPO concetto realtivo....dipende, penso che tu non sia un neofita quindi...ci stanno.
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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      • ranocchio
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        #4
        Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio
        non direi a giudicare dall'avatar, comunque se assumi prima il destrosio e aspetti una 1/2ora per le pro è meglio
        ok grazie mille del consiglio

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        • ranocchio
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          #5
          Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
          Puoi mischiarli...
          TROPPO concetto realtivo....dipende, penso che tu non sia un neofita quindi...ci stanno.

          era solo che pensavo troppa roba diversa presa tutta in sieme funzionasse meno bene.....grazie procedo cosi' all'ora

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