ciao a tutti..ho appena finito il cell mass della bsn..ottimo prodotto...
io facevo 1 misurino a stomaco vuoto nei giorni di rest e 2 nei giorni di wo ( 1 6ore prima di allenarmi e 1 post wo)
per colpa del costo ho deciso di cambiare e ho preso la creatina hardcore della muscletech
Creatina MuscleTech Creatine Hardcore Natural 300 g integratore alimentare per lo sport
la uso come quella della bsn? 1misurino (3g) nei giorni di rest e nei giorni di wo un bel po prima dell'allenamento e post wo ?
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