Piano integrazione

[neouser]

Salve a tutti vorrei consigli sul mio pano integrativo:
Giorni ON
pre colazione
2caps ALC Pharmapure
2comp nitric efx
250mg the verde
1 caps dymaretic
colazione 30g whey+ multivitaminico(isatori o adam?)
pre pranzo
1 caps dymaretic
2 ALc
250 the verde
pre WO
45 minuti prima jack 3d(qui voglio consigli)
30 2 nitric efx
20 2 alc+the verde
10 5 bcaa
post WO
5 bcaa
pre nanna
3 caps ZMA universal

ora chiedo agli esperti,nel ciclo di alc + the verde o caffeina nel pre WO e' sconsigliato il jack 3d ed il nitric efx?
come sistemare meglio il tutto? Altrimenti quale pre wo mi consigliate?
per i giorni Off avevo pensato
colazione come i giorni on
e poi mi fermo al pre pranzo con zma in pre nanna!
vi prego aiutatemi a decidere il nuovo ordine da effettuare mi servono un buon multivitaminico e un ottimo pre wo che si possa abbinare a tutto il resto che ho gia!!
Grazie

[vincenzo78]

integrativo:
Giorni ON
pre colazione
4caps ALC Pharmapure
4comp nitric efx
250mg the verde
1 caps dymaretic
colazione 30g whey+ multivitaminico adam


pre WO
45 minuti prima 1 caps dymaretic
30 minuti prima jack 3d
30 4 nitric efx
20 4 alc+the verde
15 5 bcaa

post WO
5 bcaa

pre nanna
3 caps ZMA universal

Sistemata , l'ALC della pharmapure ha solo 200 mg di L-Carnitina per capsula , quindi almeno 4 - 5 caps per 2 volte al giorno , idem per nitric efx , con 2 capsule fà ben poco il prodotto.

[neouser]

ciao vincenzo,grazie per aiuto come al solito sei gentilissimo ho visto che intervieni sempre in soccorso di noi niubbi!!!
quindi con ALC parto subito a 4?
per quanto riguarda il pre wo ti piace il jack 3d?Ho letto che e' pieno di stimolanti meglioaltro o lo provo(sai sono molto curioso e sto per scendere con i carbo quindi ho bisogno di una mano nei WO)
Grazie
PS come la vedi in secondo momento un ciclo 3+3+3 di krealcalyn insieme a tutto il resto?

[vincenzo78]

ciao vincenzo,grazie per aiuto come al solito sei gentilissimo ho visto che intervieni sempre in soccorso di noi niubbi!!!
quindi con ALC parto subito a 4?
per quanto riguarda il pre wo ti piace il jack 3d?Ho letto che e' pieno di stimolanti meglioaltro o lo provo(sai sono molto curioso e sto per scendere con i carbo quindi ho bisogno di una mano nei WO)
Grazie

Figurati


L'ALC a bassissimi dosaggi è acqua fresca , una volta fatta la spesa è giusto usare i prodotti con criterio , ciò non significa abusarne , mi raccomando.
Il Jack3d è un'ottimo prodotto , magari parti con dosaggi medio bassi i primi 2/3 giorni e poì ti regoli di conseguenza

[neouser]

perfetto,rileggendo ho visto che mi hai tolto il pre pranzo.....lo lascio solo i giorno off?

[vincenzo78]

perfetto,rileggendo ho visto che mi hai tolto il pre pranzo.....lo lascio solo i giorno off?

[neouser]

ultima cosa e ti lascio veramente andare,forse per colpa dell'edit non hai letto la domanda sul Krealcalyn,come lo vedi in def? se dalla seconda settimana mettesi anche un 3+3+3?Visto che e' finito quale altra marca mi consiglieresti da 120 capsule?
oppure un piano con HMB?

[neouser]

ultima cosa e ti lascio veramente andare,forse per colpa dell'edit non hai letto la domanda sul Krealcalyn,come lo vedi in def? se dalla seconda settimana mettesi anche un 3+3+3?
L'ordine l'ho fatto c'era in offerta il Nitrix BSN Vincenzo le quantita' sono le stesse o mi fermo a 2/3 caps?
Grazie infinitamente