quale di questi?

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  • darksylph
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    • Domodossola
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    quale di questi?

    Hola!
    sono indeciso su quale di questi integratori utilizzare durante il periodo di definizione( CDK)

    animal cuts
    lipo 6 x
    oxy elite pro


    grazie

    ps
    (se può servire la dieta è questa)

    colazione
    30 g whey in acqua
    multivitaminico
    animal cuts (nei giorni di non wo)

    spuntino
    80g tonno /bresaola/pollo/affettato
    20g noci/mandorle o 2 cucchiai evo

    pranzo
    150g carne
    2 cucchiai evo
    insalata

    spuntino 2
    come mattina

    pre wo
    animal cut

    post wo
    50 g gallette + whey

    cena
    come pranzo variando carne /pesce

    prenanna
    50 g parmiggiano
    Last edited by darksylph; 04-04-2010, 22:33:40.
  • pongo59
    Bodyweb Member
    • Jun 2008
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    • ascoli piceno
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    #2
    animal cuts

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    • darksylph
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      • Domodossola
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      #3
      si ero più propenso a quello anche io
      per quanto riguarda modalità di assunzione?Ho letto che va bene una dose al giorno la mattina prima della colazione.
      e nei giorni di wo?
      grazie!

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      • mr oat
        ¤Water Coconut Moderator¤
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        • Roma
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        #4
        animal cuts cosi non mi levate gli altri 2 a me
        Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

        Instagram: 85dagochri

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        • darksylph
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          #5
          non siate subdoli che c'è ne per tutti lol
          :PP

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          • pricolico
            Lacedemone User
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            #6
            Originariamente Scritto da darksylph Visualizza Messaggio
            non siate subdoli che c'è ne per tutti lol
            :PP

            Personal trainer IFBB
            Kettlebell trainer FIKDA
            Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
            Operatore BLS-D IRC
            Master in Fitness al femminile ELAV

            Il mio workout ideale:

            http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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            • Painrich79
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              #7
              Secondo me Animal cuts...giorni di allenamento 30' pre-WO....giorni off al mattino a colazione...

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              • darksylph
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                #8
                perfetto !
                grazie mille

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                • DIA power
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                  • casa mia
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                  #9
                  per me oxy elite pro

                  senza alcun dubbio
                  Originariamente Scritto da brontosaurus
                  Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                  Originariamente Scritto da brontosaurus
                  poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                  • DIA power
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                    #10
                    per me oxy elite pro

                    senza alcun dubbio
                    Originariamente Scritto da brontosaurus
                    Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                    Originariamente Scritto da brontosaurus
                    poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                    • darksylph
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                      #11
                      Originariamente Scritto da DIA power Visualizza Messaggio
                      per me oxy elite pro

                      senza alcun dubbio

                      mhh
                      come mai? cosa cambia dall'animal?

                      premetto che dopo 3 anni di bb è la prima volta che provo a usare un thermo

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                      • DIA power
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                        #12
                        l'effetto del termo dura mooolto più degli altri (senza alzare la temperatura di molto)
                        da un bella botticella di energia e l'effetto dimagrante è molto buono

                        (se poi viene integrato a sua volta con il recreate è il massimo)
                        Originariamente Scritto da brontosaurus
                        Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                        Originariamente Scritto da brontosaurus
                        poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                          #13
                          Grazie DIA Power !
                          non pensavo che aumentassero la temperatura ahaha
                          ma che viene tipo la la febbre :P ?

                          un altra cosa
                          che whey mi potete consigliare? magari con un basso contenuto di carbo ovviamente.
                          attualmente uso quelle della ultimate nutricion ma hanno quasi 5 g di carbo per misurino e penso siano eccessivi per una cheto
                          Last edited by darksylph; 05-04-2010, 16:02:09.

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                          • DIA power
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                            #14
                            Originariamente Scritto da darksylph Visualizza Messaggio
                            ma che viene tipo la la febbre :P ?
                            esatto (ad 36,2 a 36,8 )

                            per le proteine...le vuoi ISOLATE o CONCENTRATE?
                            Originariamente Scritto da brontosaurus
                            Sono sceso al piano di sotto a casa mia,e all' improvviso mi sono trovato davanti un agnello tutto squartato
                            Originariamente Scritto da brontosaurus
                            poi logicamente prima di andarmene ho fatto qualche posa vicino al cadavere

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                              #15
                              Originariamente Scritto da DIA power Visualizza Messaggio
                              esatto (ad 36,2 a 36,8 )

                              per le proteine...le vuoi ISOLATE o CONCENTRATE?


                              Per me vanno bene quelle che si possono adattare bene a una cheto

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