La ricetta della felicità!

[mr oat]

il bilanciere per lo squat prova a poggiarlo sui trapezi, non sui reni............così non li sovraccarichi

ti invidio..io dopo aver scritto 5 volte che è la dieta a fare quasi tutto e non gli integratori, ci ho rinunciato e ho beccato anche un insulto dal tipo..vabbe facciamogli prendere i suoi integratori e fargli mettere 10kg di muscolo con l'addome squartato

[xxNUCKxx]

insulto numero due
ha nuovamente rotto il *****
Se sei frustrato affittati una prostituta,vedrai come fa bene ai muscoletti

[mr oat]

insulto numero due
ha nuovamente rotto il *****
Se sei frustrato affittati una prostituta,vedrai come fa bene ai muscoletti

ok lo farò..grazie del consiglio..

[Sergio]

Va tutto bene NUCK, l'unico problema è che qui c'è gente che da molto tempo si allena ed è abituata giustamente a dare le varie priorità alla preparazione, Allenamento, Dieta, Riposo ed Integratori, quindi quando sentiamo dire : "voglio prendere questo integratore per modificare questo del mio fisico" non possiamo fare altro che ricordarti che lo farai, MA, stessa cosa per i reni che si spaccano, credo che hai qualche preconcetto che ti si chiarirà leggendo il forum.