allora fra due settimane comincio un il curcuito per la definizione insieme alla fit box a giorni alternati volevo modificare la mia integrazione in questo modo:
mattina:
animal cuts + 3 gr glutammina + 2 gr carnitina
pre pranzo:
2 gr carnitina (se posso metterei anche qui l'animal ma il sito consiglia due dosi giornaliere quindi la seconda la prendo pre w.o)
pre wo:
L-Arginina in polvere 10 gr + 3 gr glutammina + animal cuts + 2gr carnitina
post w.o
3 gr glutammina
pre nanna
zma + 3gr glutammina
che ne pensate
mattina:
animal cuts + 3 gr glutammina + 2 gr carnitina
pre pranzo:
2 gr carnitina (se posso metterei anche qui l'animal ma il sito consiglia due dosi giornaliere quindi la seconda la prendo pre w.o)
pre wo:
L-Arginina in polvere 10 gr + 3 gr glutammina + animal cuts + 2gr carnitina
post w.o
3 gr glutammina
pre nanna
zma + 3gr glutammina
che ne pensate