Creatina 1°ciclo

[KRATOS86]

Ho assunto per 4 week le kre alkalyn, ora sono alla fine della prima settimana di pausa, oltre al rendimento inferiore che ho notato, nelle ultime due sessioni di allenamento ho avuto stanchezza mentale, non mi andava di allenarmi. è una coincidenza oppure è l'effetto che non assumo più creatina?

una domanda, mi hanno consigliato di fare due settimane di pausa, posso farne solo una?

[nonno]

ciao, io prendo kre alkalyn da 2 settimane e non saprei dirti cmq credo che ti metta stanchezza mentale perche non hai tutta quell'esplosività in corpo.. cmq scusa se mi intrometto nel tuo post ma volevo chiederti se i benefici di volumizzatione che hai ottenuto sono rimasti intatti oppure se sei calato (di fisico intendo, non di prestazioni)..
ps: io sapevo di fare 6 settimane di kre alkalyn prendendone 4 nei giorni di wo e poi di fare la pausa.. quindi al max continua per 2 settimane e poi fermati (se prendi 4 capsule.. altrimenti credo che dovresti finire prima il ciclo)

[KRATOS86]

Io prendevo 3+3+3 per 4 week. ora nel periodo di pausa, nessuna regressione.

[nonno]

per 3+3+3 intendi che ne prendevi 9 al giorno? oppure 3 ogni volta che ti allenavi? se ne prendevi solo 9 a settimana allora vai tranquillo e continua a assumere kre