Salve a tutti , ecco il mio piano di integrazione vorrei dei consigli

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Salve a tutti inanzitutto mi presento , mi chiamo Julio ho 20anni ,faccio palestra da settembre 2008 , sono alto 173cm peso 78 kg bf 13-14%
Vorrei fare una piccola premessa : causa il mio lavoro , non riesco ad avere un alimentazione impeccabile , anche se buona
A metà aprile dovrei iniziare con la definzione
ecco il mio piano di integrazione che vorrei usare in def
1)PROTEINE IN POLVERE
2)BCAA
3)ARGININA
4)CLA ( ACIDO LINEOLICO CONIUGATO)
5)TERMOGENICO
6) QUESTO PERO' UN MESE SI ED UNO NO VORREI PRENDERE IL TRIBULUS


cHE NE PENSATE?

[jeiko]

che senso ha utilizzare un piano di integrazione 1 mese si ed uno no ?

[missapple]

se non segui una buona alimentazione costantemente... l'integrazione dice poco...

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cla ( acido lineolico coniugato)

Allora quest'anno in def oltre ad un termogenico avevo pensato di assumere il cla , ne ho sentito parlare molto bene
Voi l'avete mai usato?dosaggio?e quando va assunto?


E un altra domanda secondo voi meglio termogenico(caffeina,theverde ecc ecc) + alc oppure cla

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Hai già un tuo Thread attivo dove trattare la tua integrazione.
Evitiamo di aprire topic assimilabili e di disperdere così i contributi.

[odisseo]

Allora quest'anno in def oltre ad un termogenico avevo pensato di assumere il cla , ne ho sentito parlare molto bene
Voi l'avete mai usato?dosaggio?e quando va assunto?


E un altra domanda secondo voi meglio termogenico(caffeina,theverde ecc ecc) + alc oppure cla

se ne è parlato più volte del cla e si è sempre giunti alla concllusione che è meglio non comprarlo

http://www.bodyweb.com/scientific-corner/196791-cla.html