anch'io preferisco lo schema 1...e sui bcaa la penso come pricolico... io abbondo!
nel tuo caso ne prenderei 5 prima e 5 during secondo lo schema 1...
nel tuo caso ne prenderei 5 prima e 5 during secondo lo schema 1...
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"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn -
lo sò che rompo le scatole ragazzi ma ribadisco che si assumono pochi BCAA, è imperativo stare attorno ai 2gr/10kgpeso, magari se il portafogli grida pietà risparmiamo su altro, tipo i prewo o prodotti stimolatori già pronti, mischioni vari che lasciano il tempo che trovano........questo è il mio consiglio
quì bisogna acquistare il meglio:
BCAA
OMEGA3
Multivitaminico ad alto dosaggio
Carnitina
poi a seguire:
Whey
polveri glucidiche
dimagranti vari
poi eventualmente tutto quello che soggettivamente si ritiene necessario
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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Ringrazio tutti.Allora penso che seguirò lo schema 1.Commenta
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