Nitrix e alc

[Faber84]

Ciao

vorrei a inizio aprile provare l ultimo mese di massa (dieta ipocalorica)
con seguente piano di integrazione..
potreste correggermi se ci sono errori??
possibile l accoppiata nitrix alc?

sono 1,70 per 68kili....


Pre colazione
3 caps Nitrix
600mg ALC (alcar)
2 caps kre alkaline (efx)

pre pranzo
3 caps Nitrix

pranzo
2g Omega3 (della ON)
1 multivit (eas)

pre allenameto (1ora prima)
3 caps Nitrix
2 caps Kre alkaline
600 mg ALC
4g BCAA


Post allenamento
2 caps kre alkaline
50g Vitargo
30g whey (ON gold standard)


pre nanna
2g maca

[susperia82]

e la dieta?

[pricolico]

con un HP-2 vorresti fare l'ultimo mese di massa? Poi entri in definizione??

[Sean]

Stesso Thread aperto ieri:http://www.bodyweb.com/integratori-u...ese-massa.html

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