Now Foods->ADAM

[kkk81]

Ma vanno sciolte in acqua o sono capsule normali da buttare giù????

[ripper]

Ma anche da usarlo a non.....siete sicuri di vedere effetti tangibili?

Non solo visto che vi accorgete che parte delle vitamine finiscono nel water, perchè non ricorrere ad un dosaggio più basso?

Mi pare che si segua un pò la tendenza di più=meglio.....

quotone

[kkk81]

Scusate l'ignoranza ma ripeto la domanda.... sono capsule ma ho letto che si sciolgono nell'acqua... .... Quindi ....Vanno buttate giù così come delle capsule appunto ...oppure vanno aperte e sciolte nell'acqua????

Che tipo di assunzione è meglio fare???

[jerrygdm]

credo sia lo stesso...cmq attendiamo risposte

[Luigi 87]

vanno buttate giu e lasciar che si sciolgano nell'intestino, come tutte le capsule.

se ti sembrano troppo grandi (e lo sono), puoi ungerle con un velo d'olio (non d'oliva xkè punge) e vanno giu più facilmente

[kkk81]

No le butto giù tranquillamente così... è che qualche post fà qualcuno ha scritto che si sciolgono è mi è sembrato strano tutto qui!!!
Butto giù butto giù!!

[Sam Fisher]

Mi accodo alle perplessità di brosgym inoltre siamo sicuri di assorbire tutto quel popo di roba che c'è ??
Adam è un multi sicuramente completo ma non sarebbe meglio un multivitaminico e multiminerale che coprà l'rda e poi prendere singolarmente Vitamine cm la C e la E che sn molto utili ???

[Luigi 87]

io l'Adam lo assumo anzichè tre capsule/day
due i giorni ON
e una i giorni OFF
solo che così forse rimango basso di minerali come RDA