Integratori: cosa manca?

[Albex_C]

Iso sensation 93 (Ultimate Nutrition)
Nitrix (BSN)
BCAA (Isatori)
Questi gli integratori che utilizzo...secondo voi vado bene così, oppure potrei ciclizzare con del'altro, tipo: Creatina monoidrato, ZMA ecc.?
Inoltre volevo chiedervi se ciclizzando x esmpio zma, dovessi smettere x parecchio, cio' che guadagno lo vado perdendo...nn dovrei dato che tra allenamento, dieta e altri integratori preservo la massa...giusto?

[SRR]

Iso sensation 93 (Ultimate Nutrition)
Nitrix (BSN)
BCAA (Isatori)
Questi gli integratori che utilizzo...secondo voi vado bene così, oppure potrei ciclizzare con del'altro, tipo: Creatina monoidrato, ZMA ecc.?
Inoltre volevo chiedervi se ciclizzando x esmpio zma, dovessi smettere x parecchio, cio' che guadagno lo vado perdendo...nn dovrei dato che tra allenamento, dieta e altri integratori preservo la massa...giusto?

non conosco la tua dieta e il tuo allenamento ma assumendo che siano ok quella postata è una buona integrazione di base.Certo,volendo potresti aggiungere creatina,zma o altro,ma come detto è in relazione a come ti alleni,come mangi,che obiettivi hai ecc.
Ps: una cosa che sicuro aggiungerei è un buon multivitaminico

[Albex_C]

Si prendo pure Vita& mins della eas...Dunque io adesso mi sto allenando e mangio per definire, quindi potrei ciclizzare con Acetyl L-Carnitina o CLA X esempio?

[missapple]

posta la dieta in alimentazione per le correzioni... poi puoi integrare... anche con acetil caffeina e tirosina... o anche usare un termogenico... ma prima la dieta corretta...

[pricolico]

Iso sensation 93 (Ultimate Nutrition)
Nitrix (BSN)
BCAA (Isatori)
Questi gli integratori che utilizzo...secondo voi vado bene così, oppure potrei ciclizzare con del'altro, tipo: Creatina monoidrato, ZMA ecc.?
Inoltre volevo chiedervi se ciclizzando x esmpio zma, dovessi smettere x parecchio, cio' che guadagno lo vado perdendo...nn dovrei dato che tra allenamento, dieta e altri integratori preservo la massa...giusto?

come ti hanno già consigliato l'integrazione va costruita intorno alla dieta, comunque ad occhio e croce manca sicuramente dell'omega 3 o del CLA, che ritengo irrinunciabili.

[Albex_C]

Ok pefetto, grazie mille ragazzi!