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Salve a tutti, mi sono appena iscritto, ma seguivo i vari dialoghi già da tempo.
Vorrei sapere se c'è un rapporto preciso tra la Creatina e il Destrosio per una ottimale assunzione della creatina stessa.
Grazie a tutti per le vostre preziose risposte
280 volte anche sarebbe l'ideale. Fa niente, d'altronde se ti scoppia il pancreas qual'è il problema? Sarà mica un pò di diabete con il passare del tempo...
Bisogna sempre mettere in relazione il consiglio con il grado di allenamento del soggetto, il 101% dei consigli sulle riviste specializzate sono rivolti ad atleti professionisti o ad amatori che non fanno nulla oltre allenarsi, bisogna imparare ad essere pratici, il praticante medio deve seguire regole che molte volte sono l'esatto opposto di quelle consigliate, l'articolo sulla creatina ne è una riprova.
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