Eca + Alc

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  • ben bostrom
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    • Tra la Savelli e l'Arrabbiata1
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    Eca + Alc

    Integrare con l-carnitina diventa superfluo se assumo dell' ECA o darà risultati ancora maggiori?
    Ovviamente il tutto durante una Keto e con un pò di cardio.
    E come anticatabolico cosa potrei prendere?
    Aspetto che il panico cresca.
    Quando la paura si tramuta in visioni celestiali comincio la staccata.
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    #2
    Non ho capito cosa intendi: acetylcarnitina o L-carnitina?
    La prima è ottima, la seconda un pò meno (ma ha anche un costo inferiore). Sono sempre utili per perdere grasso.

    Come anticatabolico puoi usare Vitamina C e Fosfatidilserina.
    FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


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      #3
      Cosa è la fosfatidilserina?
      E i cari vecchi BCAA e glutammina non vanno bene vero in Keto?
      Modalità di assunzione (di tutto)?
      Grazie.
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        #4
        Dipende da quanto pesi!

        Vitamina C Tard 2gr al giorno
        Neobros (fosfatidilserina) 800mg dopo allenamento.
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        • ben bostrom
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          #5
          Sono 90 kg con (ad occhio) il 10/11% di grasso corporeo.
          L'acetylcarnitina se non ricordo male andrebbe presa a dosaggi di 2,5g al giorno le prime 2 settimane e poi scalare di 0,5g ogni 2 settimane, il tutto per 8 settimane.
          Ma quando va presa? (prima di mangiare, dopo...)
          Aspetto che il panico cresca.
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            #6
            Sono 90 kg con (ad occhio) il 10/11% di grasso corporeo.
            L'acetylcarnitina se non ricordo male andrebbe presa a dosaggi di 2,5g al giorno le prime 2 settimane e poi scalare di 0,5g ogni 2 settimane, il tutto per 8 settimane.
            Ma quando va presa? (prima di mangiare, dopo...)
            E il Neobros dove lo trovo?
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            • Sergio
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              #7
              Ecco dove la trovi l'acetyl carnitina :

              ACETYL CARNITNA



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                #8
                Di Acl te ne servirà abbastanza. Cmq i momenti sono ai pasti (prima o dopo nessun problema) e prima di ogni allenamento con i pesi o cardio.

                Ricorda che il top è assumerla quando prendi l'ECA, cioè prima dei pasti.
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                  #9
                  Scusate un attimo, ma per arrivare a 2,5g di prodotto al giorno dovreiassumere circa 12 compresse.
                  Questo vuol dire che la confezione mi durerà 4 giorni!
                  Sbaglio a fare i calcoli o è proprio così?
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                    #10
                    Se prendi quella farmaceutica si.

                    Un consiglio se decidi di fare un ciclo per bene di ACL: dato che in farmacia non ti faranno mai lo sconto se ne compri 2 o 3 confezioni, comprale dal sito così alla fine risparmi qualcosa (penso ci sia lo sconto se il tot supera un certo prezzo).
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