salve ho letto "La Grande Discussione sulle Proteine in polvere" ma non mi è chiaro come si assumano nel mio caso mi alleno da 3 anni ho comprato su consiglio del mio negoziante una confezione di potreine jumbo marca queste le specifiche, SUPPLEMENT FACTSServing size: 220 g
(approximately 5 heaping scoops)Calories805 kcalCalories from fat54 kcalTotal carbohydrates150 g50%Sugars37 gProtein50 g100%Fat6 g9%Saturated fat2 g10%Fiber5 g20%Cholesterol50 mg17%Sodium68 mg3%Potassium122 mg3%Vitamin E0.23 mg1%Calcium18 mg2%Magnesium48 mg12%Iron1.3 mg7%Thiamin0.23 mg15%Riboflavin0.03 mg2%Niacin0.5 mg3%Vitamin B60.03 mg2%Folate11 mcg3%Phosphorus150 mg15%Zinc1 mg7%Manganese1.3 mg65%Copper0.13 mg7%Selenium11 mcg16%Choline10 mg†Betaine10 mg†† Daily Value not established.
solo che avendo mai usate non mi è chiaro il come assumerle, qualcuno mi può dare un cosiglio grazie
(approximately 5 heaping scoops)Calories805 kcalCalories from fat54 kcalTotal carbohydrates150 g50%Sugars37 gProtein50 g100%Fat6 g9%Saturated fat2 g10%Fiber5 g20%Cholesterol50 mg17%Sodium68 mg3%Potassium122 mg3%Vitamin E0.23 mg1%Calcium18 mg2%Magnesium48 mg12%Iron1.3 mg7%Thiamin0.23 mg15%Riboflavin0.03 mg2%Niacin0.5 mg3%Vitamin B60.03 mg2%Folate11 mcg3%Phosphorus150 mg15%Zinc1 mg7%Manganese1.3 mg65%Copper0.13 mg7%Selenium11 mcg16%Choline10 mg†Betaine10 mg†† Daily Value not established.
solo che avendo mai usate non mi è chiaro il come assumerle, qualcuno mi può dare un cosiglio grazie
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