multivitaminico e creatina...!!

[simoncalaio]

salve a tutte, vorrei acquistare il multivitaminico e la creatina dell'isatori...ke ne pensate??è un buon prodotto??.....però vorrei sapere sulla creatina se andrebbe bene usata solo nei giorni di workout e solo come pre wo???e come pre wo và usata sola o insieme a qualke altro prodotto??

questa sarebbe la disposizionenei giorni di workout:
colazione:multivitaminico
pre wo: crea isatori,bcaa
post wo:bcaa, anabolic window

ke ne pensate???

[SRR]

In questo topic troverai risposte a tutte le tue domande sulla creatina, se poi hai qualcosa da chiedere che non c'è in quel topic chiedi pure qui

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

[Sean]

Ancora domande sulla creatina...C'è un topic informatissimo in rilievo e nessuno che abbia la voglia di darci un'occhiata.

Cerca nel link postato le risposte, per favore.

[pricolico]

salve a tutte, vorrei acquistare il multivitaminico e la creatina dell'isatori...ke ne pensate??è un buon prodotto??.....però vorrei sapere sulla creatina se andrebbe bene usata solo nei giorni di workout e solo come pre wo???e come pre wo và usata sola o insieme a qualke altro prodotto??

questa sarebbe la disposizionenei giorni di workout:
colazione:multivitaminico
pre wo: crea isatori,bcaa
post wo:bcaa, anabolic window

ke ne pensate???

[simoncalaio]

?????

[simoncalaio]

la mia domanda era se la creatina pura andrebbe bene usata solo come pre wo??

[JacopoKebab]

Come pre-wo la usi a scopo energetico, quindi viene sprecata.
Ottimi punti in cui inserirla sono il pre-colazione e l'immediato post-wo.