raga datemi consigli io non sono di certo un grissino 88 chili ( non divento come fassino uffa ) voglio perdere sti altri 8 chili datemi consigli come modificare sta dieta please....e poi vorrei richiedervi va bene allora alc + caffeina prima dell allenamento? prima però devo finire quel barattolino di thermo stack ke ho...grazie sempre
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un aiuto per un principiante
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Il consiglio principale è quello di salvaguardare la tua muscolatura 1- con l'esercizio anaerobico 2- con un adeguato apporto proteico 3- con l'integrazione (BCAA prima di tutto).
Senza muscoli a- il fisico fa schifo b- il metabolismo basale precipita.
Acetyl e caffeina entrambi ok per la tua situazione.. sul prenderli contemporaneamente non saprei dirti ma credo sia ok (prova a chiedere nel thread sulla caffeina).The reason I think with my dick so much is because it's the smartest thing to come out of your mouth all day.
=>Mindfuck<=
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Originariamente Scritto da markwhite Visualizza Messaggioallora poi non sono troppe cose? cioè bcaa alc e caffeina prima dell allenamento?....
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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io vorrei diventarci...diciamo che ce la metterò tutta anche se c vorranno anni e anni........cmq ho deciso vado a comprare bcaa alc e caffeina e poi vedo se mi spiegano in che modo usarle...speriamo!!Volere è potere... e io voglio diventare come vin diesel
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Originariamente Scritto da markwhite Visualizza Messaggioio vorrei diventarci...diciamo che ce la metterò tutta anche se c vorranno anni e anni........cmq ho deciso vado a comprare bcaa alc e caffeina e poi vedo se mi spiegano in che modo usarle...speriamo!!
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sisisisisi mi fidooooooooooooo aiutami tu pricolico pleaseeeeeeeeeee....dimmi se devo smettere con la kaps di termogenico ke prendo dopo colazione(perche dopo mezz ora faccio l allenamento) e se devo prendere bcaa o alc o no so....aiutamiiiii!!!!Volere è potere... e io voglio diventare come vin diesel
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