Whey Isolate + Caseine

[WolfITA]

Su Flex di febbraio (se non erro..) ho letto che post-wo il binomio isolate+caseine rende più che assumere solo le isolate.

Cosa ne pensate voi ?

[paolino87]

Su Flex di febbraio (se non erro..) ho letto che post-wo il binomio isolate+caseine rende più che assumere solo le isolate.

Cosa ne pensate voi ?

menomentali e piu fatti!
secondo mè non sono dettagli simili a fare la differenza!se ti sei fatto il culo nella sessione qualsiasi tipo di pro andrà bene

[WolfITA]

Si per carità...l'importante è spingere e darci dentro lo so.

Ma ottimizzare le fatiche, le energie messe in campo...è sempre una piccola soddisfazione, no ?

[paolino87]

Si per carità...l'importante è spingere e darci dentro lo so.

Ma ottimizzare le fatiche, le energie messe in campo...è sempre una piccola soddisfazione, no ?

Sicuramente!tutti aspirano ad ottimizzare il post wo, ma non penso che ciö possa veramente dare un aiuto supplementare
Magari mi sbaglio, sentiamo cosa ne pensano gli altri.

Vedendo sempre piu notizie nuove su prodotti/metodologie...mi rendo sempre piu conto che le nozioni basilari rimangono le piu affidabili

[brosgym]

Ha una sua logica in quanto avresti pro veloci per l'immediato con buona % di BCAA e poi lente per coprire un tempo più lungo, si potrebbe provare, ma continuo a preferire vitargo+BCAA poi whey

[paolino87]

Ha una sua logica in quanto avresti pro veloci per l'immediato con buona % di BCAA e poi lente per coprire un tempo più lungo, si potrebbe provare, ma continuo a preferire vitargo+BCAA poi whey

Fatto stà che la maggior parte della gente si allena la sera, fà il post wo e dopo una certa ora cena!quindi non vedrei l'utilità di una pro lenta che ti copra per un tempo piu lungo!

[brosgym]

Fatto stà che la maggior parte della gente si allena la sera, fà il post wo e dopo una certa ora cena!quindi non vedrei l'utilità di una pro lenta che ti copra per un tempo piu lungo!

Si certo se c'è subito un pasto solido, cosa che consiglio non ha senso.

[pricolico]

Si ho letto qualcosa di simile tempo fa, non ricordo dove sinceramente, comunque era un articolo di Rehan Jalali, la motivazione era quella espressa da Brosgym.

[RAYBAN]

Ha una sua logica in quanto avresti pro veloci per l'immediato con buona % di BCAA e poi lente per coprire un tempo più lungo, si potrebbe provare, ma continuo a preferire vitargo+BCAA poi whey

Concordo...

Se si cena subito dopo il wo, ha senso togliere le whey a favore di un pasto solido magro.(riso e pollo, ad esempio).

[WolfITA]

Io di solito faccio post-wo vitargo+bcaa, dopo 30 min whey isolate neutre e dopo 60 min cena...

Quindi questa soluzione è valida solo se non dopo l'assunzione delle whey non si fa un pasto...

Buono a sapersi

[pricolico]

Io di solito faccio post-wo vitargo+bcaa, dopo 30 min whey isolate neutre e dopo 60 min cena...

Quindi questa soluzione è valida solo se non dopo l'assunzione delle whey non si fa un pasto...

Buono a sapersi

non ho capitohai fatto due doppie negazioni e mi sono perso