Integrazione vitamine

[Mimmolino]

Ho deciso di affiancare alla mia ordinaria integrazione di vitamine composta da multivitaminico (1 cps dopo pranzo) e di 1g di vitamina C suddiviso in due assunzioni (prefelibilmente a stomaco vuoto) aggiungendo un intagratore di vitamana E e del gruppo B. Mi consigliate qualche buon prodotto, possibilmente da prendere in farmacia. Io avevo pensato all' Ephinal e al benexol, cosa ne pensate? E riguardo ai dosaggi? Sono 1,68m X 76kg ed ho 25 anni.
Grazie tante.

[Mimmolino]

Nessuno mi risponde?

[alexguzz]

ok per ephynal 300 e benexol cps, gli uso da quasi 20 anni.

[pricolico]

io utilizzo il Vitamin E della Universal (400IU) a cps e il B-100 della Now foods, ottimi ed economici

[alexguzz]

io utilizzo il Vitamin E della Universal (400IU) a cps e il B-100 della Now foods, ottimi ed economici

[Mimmolino]

ok per ephynal 300 e benexol cps, gli uso da quasi 20 anni.

Lessi su un sito che il benexol se preso dopo il workout migliora il recupero.Potrei assumerlo in questo modo? In passato ho usata betotal e cobaforte 2500 presi sempre dopo pranzo. Grazie.

[pricolico]

ricordiamoci ragazzi che siamo in "integrazione"

[Mimmolino]

io utilizzo il Vitamin E della Universal (400IU) a cps e il B-100 della Now foods, ottimi ed economici

Mi aiutate un pò con i dosaggi? Devo attenermi a ciò che è riportato sull'etichetta?

[pricolico]

Mi aiutate un pò con i dosaggi? Devo attenermi a ciò che è riportato sull'etichetta?

facile facile 1cps dell'uno e 1cps dell'altro.......al giorno

[CHEF]

Finchè restiamo su integratori di vitamine ok, se deragliamo chiudo subito