Tri-Arginina in che dosi

[terminator_89]

salve ho acquistato questo prodotto vorrei sapere come inserirlo nella mia integrazione
al momento assumo:
mattina:3g l-glutammina,500mg carnitina, 2cps di kre alkalyn e 30g di whey la nel latte
pre w.o:
3cps di kre alkalyn + 500 mg carnitina
post wo:
4 cps di kre alkalyn + 3 gr di l-glutammina
pre cena: 500 mg carnitina
grazie e volevo sapere se dovevo prenderla anche nei giorni off

[pricolico]

puoi postare gli ingredienti e i valori nutrizionali?

[terminator_89]

Informazioni nutrizionali

x 100 g (3 cpr)
x dose
RDA

Valori energetici

19,133 Kcal / 81,37 Kjg
511,03 Kcal / 2170,67 Kjg
-

Proteine (Nx6,25)

4,70 g
125,33 g
-

Carboidrati

0 g
0 g
-

Grassi

0,037 g
0,995 g
-

Arginina base Kiowa

1500 mg
40 g
-

Arginina alfa-chetoglutarato

900 mg
24 g
-

Arginina alfa-chetoisocaproato

600 mg
16 g
-

Niacina (acido nicotinico)

18 mg
480 mg
100 %

[pricolico]

assumilo preallenamento insieme alla kre.alkalyn, la carnitina la prendi during.

Parti da 3cps per poi aumentare, dipende dalle sensazioni che ti crea