Salve a tutti!!.. Scusate il disturbo.. mica potete sugerirmi quale integratore assumere per la tonificazione? una marca che non costa troppo? grazie a tutti =)
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lo diremo fino alla noia
prima vengono dieta e alimentazione, poi gli integratori, da soli non fanno miracoli.
Quindi: sei sicuro che con i primi due sei a posto?capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne... -
la tonificazione non è nient'altro che un aumento di volume e consistenza dell'apparato muscolare quindi massa........la tonificazione si usa in ambito fitness/femminile.........detto questo quoto Alex
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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