Quale è il miglior gainer???

[carlox99]

Salve a tutti, sono alto 1.78 per 65 kg, come bf penso di essere sui 11-12% perchè mi si vedono chiaramente sia gli addominali sia i muscoli delle braccia e del petto.

Avevo pensato ad un gainer perchè nonostante mangio come un animale non riesco a mettere peso...

è da un mese che assumo Kre alkalyn ma non ho avuto grandissimi effetti volumizzanti, più che altro mi è aumentata la forza.

Quale mi consigliate?

Stavo pensando al True Mass della Bsn, qualcuno ha dei feedback?

Se ne assumessi 15 g a colazione e 15 g come spuntino (piuttosto che 30 g in una botta sola) andrebbe bene?

[pricolico]

Salve a tutti, sono alto 1.78 per 65 kg, come bf penso di essere sui 11-12% perchè mi si vedono chiaramente sia gli addominali sia i muscoli delle braccia e del petto.

Avevo pensato ad un gainer perchè nonostante mangio come un animale non riesco a mettere peso...

è da un mese che assumo Kre alkalyn ma non ho avuto grandissimi effetti volumizzanti, più che altro mi è aumentata la forza.

Quale mi consigliate?

Stavo pensando al True Mass della Bsn, qualcuno ha dei feedback?

Se ne assumessi 15 g a colazione e 15 g come spuntino (piuttosto che 30 g in una botta sola) andrebbe bene?

mi sembrano pochini per dare un bel aumento calorico alla tua dieta, comunque dai una letta quì:

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/242001-dosaggio-true-mass-una-volta-per-tutte.html

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/207573-true-mass-v-isogainer-v-mass-tech.html

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/166983-isogainer-o-true-mass-o-gourmet-gainer-quale-mi-consigliate.html

[leo89]

Secondo me uno dei migliori gainers è il cytogainers che a differenza di molti altri ha un ottimo rapporto pro/cho,mentre in molti ho notato una quantità smisurata di cho e poche pro.Pensiero strettamente personale naturalmente.