quale creatina?

***susperia82*** · 12-03-2010, 17:13:46

ast..molto buona..

***pricolico*** · 12-03-2010, 17:17:28

Originariamente Scritto da mrka Visualizza Messaggio

ciao ragazzi volevo chiedervi un informazione..voi che creatina assumete?ero indeciso tra queste:kre-alkalyn della efx,creatine creapure della phparmapure,creatine della isatori o cell mass della bsn..altri prodotti di creatine validi?grazie ma su questo campo sono nuovo..quelle che ho indicato io sono "buone"?..ciaoo

anche se a base di creatina sono prodotti diversi tra loro, la kre alkalyn è crea mono con PH modificato per aumentarne l'assorbimento, la pharmapure e òla isatori sono forme semplici che dovresti tamponare successivamente (se vuoi) il cell mass e creatina etil estere con aggiunta di glutammina akg

**mrka** · 12-03-2010, 17:19:37

sto chiedendo consigli visto che non so nulla su queste cose..leggendo diverse discussioni ho visto come si puo assumere e altre mille cose,ma cosa prendere ovvero il nome del prodotto nulla..xcio te ne sarei grato se mi dicessi il nome di qualche prodotto..mi riferivo a susperia..tu pricolico cosa mi consiglieresti?

***pricolico*** · 12-03-2010, 17:21:15

per un neofita consiglio sempre questo:

Creatina Efx Kre-Alkalyn Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport

facile da utilizzare ed efficace

***susperia82*** · 12-03-2010, 17:24:12

de gustibus..io preferisco monoidrato+brioschi

**mrka** · 12-03-2010, 17:28:01

e per un livello leggermente piu avanzato cosa mi consigliereste?susperia che tipo di creatina monoidrato mi consiglieresti?dosi giornaliere?

***pricolico*** · 12-03-2010, 17:38:06

Originariamente Scritto da mrka Visualizza Messaggio

e per un livello leggermente piu avanzato cosa mi consigliereste?

non è un solo prodotto che ti permette di "avanzare" ma il piano integrativo nel suo contesto intero e l'esperienza in generale

**missapple** · 12-03-2010, 17:38:59

Originariamente Scritto da mrka Visualizza Messaggio

e per un livello leggermente piu avanzato cosa mi consigliereste?

ma la creatina è sempre creatina...la funzione è sempre quella...cambia da una forma all'altra il modo di assunzione...

**mrka** · 12-03-2010, 17:53:09

si ok quello ok..e come assunzione cosa dovrei fare?quante cprs al giorno?quando?cmq potresti indicarmi un prodotto di creatina monoidrata micronizzata?