Glutammina

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  • bear
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    • Sep 2001
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    • Il Mar Mediterraneo
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    #1

    Glutammina

    Visto che ho ripreso col pugilato(attivita' aerobica) ho deciso di proteggere la massa magra faticosamente acquistata con della glutammina:
    3 gr prima dell'allenamento
    6gr dopo allenamento
    3gr prima di andare alletto
    Presa in un bicchiere d'acqua
    Che ne dite delle dosi?(me le hanno consigliate)
    Quanto prima dell'alleamento va presa perche' il suo effetto non vada perso??


    Un saluto piruvico a tutti
    Azzz...scappo che c'e' la Britney a San remo
    Bear

    "Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto

    "Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee


    Tag: Nessuno
  • Zio
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    • Apr 2001
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    • Libero da una parte all'altra
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    #2
    Io userei piuttosto bcaa prima gluta e bcaa dopo
    per la glutammina assumine 5 g al mattino 10g dopo allenamento e 5 g la sera se nn ti disturba il sonno...

    imo

    cmq anche fare con la gluta 5 g al mattino e 10g dopo allenamento è ok...utilissimi però i bcaa
    ___________________

    Originally posted by buldozer
    LO CONOSCHI HA RIKI
    "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

    -A.D.B.A. Registered-

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    • swanz
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      #3
      E bravo il mio Zione!

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      • NaturalMan
        Bodyweb Member
        • Jul 2001
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        #4
        Originally posted by Zio
        Io userei piuttosto bcaa prima gluta e bcaa dopo
        per la glutammina assumine 5 g al mattino 10g dopo allenamento e 5 g la sera se nn ti disturba il sonno...

        imo

        cmq anche fare con la gluta 5 g al mattino e 10g dopo allenamento è ok...utilissimi però i bcaa
        YES

        -LOTTA AL DOPING-
        www.naturalmanbb.com
        naturalman_@hotmail.com
        dott_peppe@hotmail.com

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        • Sergio
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          #5
          Originally posted by Zio
          Io userei piuttosto bcaa prima gluta e bcaa dopo
          per la glutammina assumine 5 g al mattino 10g dopo allenamento e 5 g la sera se nn ti disturba il sonno...

          imo

          cmq anche fare con la gluta 5 g al mattino e 10g dopo allenamento è ok...utilissimi però i bcaa



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