Quali integratori prendere?

[ford]

Essendo nuovo del gruppo saluto a tutti!
E' ormai un'anno che mi alleno intensamente
con ipesi e mi integro nel seguente modo:
Colazione: Big formula (proteine, siero di latte ecc...)
Metà mattinata: Carboidrati
Pomeriggio: carboidrati
pre allenamento: creatinlink
post allenamento: 1/3 di creatinlink
Il tutto bilanciato con una dieta!
Mi sarebbe piaciuto conoscere magari dei metodi di integrazione diversi con altri prodotti per carpire quale sia il più fruttuoso.
grazie

[Gawain]

Evita i prodotti ad alto IG prima del workout.
Potresti ritrovarti in condizioni ipoglicemiche.

E poi...creatinlink....

[JOBLACK]

Non è per essere monotematico, ma secondo me dovresti provare proteine di altre marche........stesso prezzo e qualità superiore!

[*Winstrol*]

UN'ALTRO AMICO DELLA U.I...!!




WIS..

[Peppe83']

Prova ad integrare anche prima della notte (vedi Premium Anderson)x evitare il catabolismo notturno.

[Scorpione]

Big Formula???? U.I. prova a cambiare prodotto poi fai il confronto e ti rendi conto quale scegliere ok??? Io ho cambiato e ti dirò che non c'é paragone!!!! Paghi qualche cosa in più ma poco in più e hai tanto di più visto e considerato comunque che hanno aumentato di molto tutti i prezzi sulle loro proteine dal Big all'amino pro 90% ecc....quindi guardati in giro e poi mi darai ragione!

[Ospite]

cambia marca.

non prendere carbo ad alto IG prima di allenarti.

prendi delle pro a lento rilascio prima di dormire.

[Doc]

Evita le carbo ad alto IG

Benvenuto

Ciao

Doc

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[Rosso]

Evvai , il novizio col vizio .
Io andrei da chi ti ha consigliato di prendere destrosio prima dell'allenamento e gli fare ingoiare tutta quella porcheria che ti ha venduto.