carnitina

[terminator_89]

un mio amico mi ha regalato della carnitina che non sta assumendo più e vorrei iniziare a prenderla io, volevo sapere quando e in che dosi prenderla

informazioni nutrizionali: xdose (1cps)
vitamin c: 18 mg
l-carnitina tartrato: 170mg
l-acetil carnitina: 30mg
di cui carnitina complessiva: 140 mg
questo e riportato dietro la confezzione
grazie mille

[paolino87]

un mio amico mi ha regalato della carnitina che non sta assumendo più e vorrei iniziare a prenderla io, volevo sapere quando e in che dosi prenderla

informazioni nutrizionali: xdose (1cps)
vitamin c: 18 mg
l-carnitina tartrato: 170mg
l-acetil carnitina: 30mg
di cui carnitina complessiva: 140 mg
questo e riportato dietro la confezzione
grazie mille

scusa ma sai a cosa ti serve?mi sembrerebbe stupido prendere un prodotto solo perchè ti è stato regalato...senza offesa

[terminator_89]

scusa ma sai a cosa ti serve?mi sembrerebbe stupido prendere un prodotto solo perchè ti è stato regalato...senza offesa

nn l'ho prendo perche mi e stato regalato ma perche avevo intenzione di prenderlo, poi la fortuna me l'ha fatto avere senza € e ben venga

[terminator_89]

avevo pensato di prendere 2 compresse pre colazione 1 pre pranzo e 2 pre wo

[missapple]

Farei 2 anche prepranzo...

[terminator_89]

quindi sono 840 mg giornalieri

[pricolico]

quindi sono 840 mg giornalieri

sono comunque pochini, io quando la assumo faccio 3gr precolazione e 3gr duringwo...........ma io forse sono un caso particolare


però funziona

[jeiko]

io sono arrivato a 4.5gr meno di 1gr non te lo prendere proprio

[terminator_89]

allora che dosi mi consigliate? ogni cps sono 140mg di carnitina complessiva
(io nn capisco però perche fanno le cps cn dosi così ridotte)

[jeiko]

cerca nel forum ci dovrebbe essere qualcosa...cmq io farei almeno 2gr distribuiti

[terminator_89]

secondo te se faccio 3 cps (420mg) la mettina 3 cps pre pranzo 3 cps pre wo e 3 cps prima dell'aerobica visto che la faccio a fine allenamento 30 min di camminata in salita

[pricolico]

allora che dosi mi consigliate? ogni cps sono 140mg di carnitina complessiva
(io nn capisco però perche fanno le cps cn dosi così ridotte)

è una lunga storia.........