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consiglio su ultima settimana

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    consiglio su ultima settimana

    Ciao a tutti ragazzi,
    mi sono rimaste 132 caps di nitrix....
    ora fra una settimana vado a londra e avevo programmato di interrompere il ciclo..
    io mi allena tutti i giorni tranne la domenica naturalmente tutto sotto controlla del mio istruttore e con scheda a giorni.
    vorrei prendere le caps rimaste tutta questa settimana
    quindi verrebbe 22 caps/giorno

    come le divido?
    4 mattina
    15 pre wo
    3 pre nanna
    ?? che ne dite

    #2
    non sò che effetti hai del prodotto in questione ma 22cps die mi sembrano comunque un pò troppe.........

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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      #3
      perchè troppe?
      prima ne prendevo 12 al giorno...

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        #4
        Originariamente Scritto da MTRBB Visualizza Messaggio
        perchè troppe?
        prima ne prendevo 12 al giorno...
        appunto.........sono quasi il doppio........comunque se proprio vuoi provare mantieni lo stesso protocollo che utilizzi ora e raddoppia la dose

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