kre alkalyn (xx no marche di m...xxxx) assunzione

[Kayo]

forse c`è già un thread. ma non vi è mai capitato di avere la sensazione di raffreddarvi di più con l`assunzione di creatina. forse è solo la mia sensazione ma mi dava l`idea di indebolirmi inutilmente il sistema immunitario.

[pricolico]

forse c`è già un thread. ma non vi è mai capitato di avere la sensazione di raffreddarvi di più con l`assunzione di creatina. forse è solo la mia sensazione ma mi dava l`idea di indebolirmi inutilmente il sistema immunitario.

[terminator_89]

ciao ora ne sto assumendo 2 la mattina 3 pre e 4 post wo ho notato che mi stanno spuntando bolle sulla fronte può essere attribuito all'assunzione della creatina ? grz

[simo744]

La kre alcalyn non è altro che della normalissima creatina monoidrato alcalinizzata, ovvero un equivalmente "tecnico" della comunissima monoidrato+tampone (es. brioschi). Quindi il suo funzionamento è esattamente indentico. Se pensi che la dose post w.o. non sia utile, credo proprio tuo non abbia ben chiaro il concetto di creatina e di come essa possa essere utile. Ti dirò di più, la dose post w.o è molto più importante della dose pre, la quale potrebbe tranquillamente essere evitata a patto di una pari assunzione in altri momenti della gg, vista la necessità, al termine dello sforzo, di ripristinare i fosfati consumati durante l'allenamento. La kre, come del resto la normalissima creatina monoidrato, non è un booster in grado di incrementare la performance nel breve, ovvero grazie ad un assunzione pre-sforzo, ma lega la sua efficacia allo stokkaggio della stesse nelle cellule muscolari, onde essere disponibile in quantità, al servizio del sistema energetico anaerobico alattacido.

nn potevi essere + preciso!!!!! semplificando il tt la crea provoca un incremento di liquidi nei muscoli...ma effettivamente nel tempo crea anke un aumento delle forza...

[Furly]

bravissimo
rep per te

[Snickers]

Una piccola curiosità, a livello di assoribimento, dato che la quantità di creatina monoidrata normale assorbita è minore della Kre Alkalyn, 1g di Kre Alkalyn a quanti grammi di monoidrata (Degussa) corrisponde in termini di effetto/efficacia?

[simo744]

bella domanda....sn curioso anchio!!

[simo744]

rimarrà un mistero

[pricolico]

Una piccola curiosità, a livello di assoribimento, dato che la quantità di creatina monoidrata normale assorbita è minore della Kre Alkalyn, 1g di Kre Alkalyn a quanti grammi di monoidrata (Degussa) corrisponde in termini di effetto/efficacia?

ma come fai a determinare una quantità precisa...........è impossibile.....