1aiuto x favore

[tecknofolle88]

so gia che sparso per il forum ci sono miriadi di post a riguardo, ma ogni post ha pareri diversi
1 volta per tutte mi togliete la curiosità su come assumere:
.glutammina
.l-arginina
entrambi i prodotti in questione sono della eurosup prodotti kyowa posso andare sul sicuro???
grazie mille in anticipo a tutti quanti...

[vincenzo78]

Glutammina 4 assunzioni giornaliere , pre colazione , 30 minuti pre workout , immediatamente post workout e pre nanna , almeno 3 - 5 grammi per volta.
Per l'Arginina la dose maggiore dev'essere presa 30 minuti pre workout , almeno 3 - 6 grammi in base al peso , l'esperienza e tasca , poì volendo ( sarebbe meglio assumerla ) pre colazione e pre nanna 3 grammi per volta

[tecknofolle88]

e per quanto riguarda i tamponamenti(non quelli stradali eh)????
per entrambe poi nei giorni di riposo le assumo a metà mattina o metà pomeriggio???

grazie mille della tempestività

ps:la marca è affidabile alla fine??

[tecknofolle88]

altro suggerimento, meglio l'arginina singola o arginina combinata???
perchè avrei visto questa:X-PLODE Ni-Ox fornisce due forme di Arginina (L-Arginina e L-Arginina alfa chetoglutarato), L-Citrullina, Chitosano oligosaccaride Kitovol, Niacina, L-Ornitina, L-Valina, Boro. sempre della eurosup, sempre marchio kyowa

[tecknofolle88]

up x favore è importante!!!
altra cosa che non capisco è:
ho preso alla fine l' X-plode dove ce scritto che per 5 gr di prodotto ce ne sono 3 di arginina...percio io dovrei assumerne 3 di prodotto o 3 di arginina???
so che sembrano domande stupide però mi stanno creando 1 casino di paranoie(dopo i casini di portafoglio)

[pricolico]

up x favore è importante!!!
altra cosa che non capisco è:
ho preso alla fine l' X-plode dove ce scritto che per 5 gr di prodotto ce ne sono 3 di arginina...percio io dovrei assumerne 3 di prodotto o 3 di arginina???
so che sembrano domande stupide però mi stanno creando 1 casino di paranoie(dopo i casini di portafoglio)

non badare a tutti gli ingredienti del NO explode, ce ne sono talmente tanti che la metà basterebbe, non superare i tre scoop alla volta e basta

[PerfectLine]

pricolico non parla del no-explode ma parla dell' x-plode ni-ox della Eurosup.
Hai comprato vecchia o nuova formulazione ovvero quello con chitosano o senza?
In ogni caso io fare almeno due scoop visto per arrivare a 6 grammi di arginina e 1 grammo di citrullina a botta.
Il rapposto prezzo/serving è purtroppo molto basso per questo prodotto. Siamo a livello di jack3d

[pricolico]

pricolico non parla del no-explode ma parla dell' x-plode ni-ox della Eurosup.
Hai comprato vecchia o nuova formulazione ovvero quello con chitosano o senza?
In ogni caso io fare almeno due scoop visto per arrivare a 6 grammi di arginina e 1 grammo di citrullina a botta.
Il rapposto prezzo/serving è purtroppo molto basso per questo prodotto. Siamo a livello di jack3d

vero.......pardon

[tecknofolle88]

sulla confezione non è riportato da nessuna parte il chitosano...
al momento dell'ordine lo preferii alla semplice arginina perchè per la piccola varietà di prezzo vedevo piu componenti mischiate...
attualmente sto prendendo 1 scoop da 2,5gr(che ho tovato nella confezione della glutammina) e lo riempio abbondante per raggiungere i 3 grammi consigliatomi a mattina-prenanna e 1 scoop (che ho trovato qua dentro questa confezione)che a leggere da dietro il prodotto pare sia da 6gr,per il preWO...
consigliate di aumentar a 1 scoop da6gr il mattina-prenanna e 2 scoop da 6gr il preWO???????
e per quanto riguarda sta storia del bicarbonato che mi ha messo 1 confusione bestiale in testa, come mi devo regolare????(io prendo la glutammina e sto X-plode praticamente sempre insieme con 300ml d'acqua tranne il postWO che prendo solo gluta-bcaa e 1 banana!)ora mi sto regolando mettendo 1 mezzo cucchiaino nella bottiglietta insieme al resto sto facendo bene?

grazie x le risposte, se non ci foste voi mi passerebbe l'entusiasmo di questo sport