Ciao ragazzi,
sto per ordinare gli integratori ora che ho trovato una dieta decente da seguire. Pensavo di prendere le +WATT ma ho visto che ce ne sono 3 varianti. % diverse di latte, Mix siero del latte (33%), caseina (33%) e soia (33%, siero del latte (50%), caseina (30%) e uovo (20%).
Devo fare massa e inserirle in una dieta in cui le prendo alla mattina e alla sera.
sto per ordinare gli integratori ora che ho trovato una dieta decente da seguire. Pensavo di prendere le +WATT ma ho visto che ce ne sono 3 varianti. % diverse di latte, Mix siero del latte (33%), caseina (33%) e soia (33%, siero del latte (50%), caseina (30%) e uovo (20%).
Devo fare massa e inserirle in una dieta in cui le prendo alla mattina e alla sera.